Yo tengo 13 años y juego baloncesto en mi colegio. Yo no soy muy fuerte y no puedo tirar el balón en largas distancias. Puedo levantar un par de pequeñas pesas (5 kilogramos (10 libras cada uno))? Si levanto estas pequeñas pesas, me puede afectar el crecimiento? Por qué?
2006-12-23 12:39:35 · 13 respuestas · pregunta de JMCG 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
no para nada.
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2006-12-23 12:41:10 · answer #1 · answered by CAMALEON 7 · 8⤊ 0⤋
Para nada te afecta. Las pesas te ayudaran a tonificar tus musculos y despues iras aumentando fuerza con pesas mas grandes. No te desanimes.
2006-12-25 04:59:59 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
como no es mucho el peso no te afecta pero ten cuidado y consulta con un entrenador
2006-12-24 04:03:13 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A tu edad si te afecta ,tus huesos están en pleno desarrollo de pasar a tu adolescencia ten cuidado no levantes pesas solo hace el ejercicio que se recomienda en los colegios , lo que tu dices que no tienes fuerzas para tirar el balón si puedes hacerlo , parate frente a la malla y pon la pelota en la mano izquierda con la palma abierta y encima la mano derecha ,separa un poco tus piernas y en cuclillas un poco ,y date impulso enderesandote con fuerza y tirala a la malla con fuerza con la mano derecha, te asombrara lo que puedes hacer.
2006-12-23 15:39:08 · answer #4 · answered by brujita1 3 · 0⤊ 0⤋
sigue sin pesas
2006-12-23 13:46:51 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
*es muy poco peso para que te afecte al crecimiento pero para que te quedes mas trankilo apuntate al gimnasio y el personal de alli te informara*
2006-12-23 13:30:05 · answer #6 · answered by ceres 6 · 0⤊ 0⤋
No chamito.. de pana y todo te digo lo mismo que a mi primo que es pitcher y tiene 15, las pesas te aumentan la masa muscular, por tanto obviamente te van a pesar mas los brazos! tu necesitas es fuerza, asi que para tu edad has ligas, de esas gruesas, las amarras de algun punto y comienzas a tirarle, con pesas a tu edad te puedes dañar,haz ligas y tus ejercicios normales aerobicos y de resistencia, ya despues de los 18-20 puedes meter algo de peso...
2006-12-23 13:05:30 · answer #7 · answered by Mariale 2 · 0⤊ 0⤋
no es mucho peso, es normal, además está acorde a tu edad.
2006-12-23 12:44:07 · answer #8 · answered by °Maravillas ^^*!° 5 · 0⤊ 0⤋
mira con las pesas no ganas fuerzas, ganas maas muscular
para ganar u obtner fuerza te aconsejo que haga gimnacia o ejerjcios como flexiones de pecho, o mancuerdas, eso te dara fuerza en los brazos, las pesas te dan pepas, solo que las quieras lucir, si podes hacerlas, claro muy pocas repeticiones y cortas
2006-12-23 12:43:04 · answer #9 · answered by pitopo2003 3 · 0⤊ 0⤋
Las pesas te hacen musculoso, pero te dejaran pequeño por el resto de tu vida, o en realidad no, lo que hacen las pesas es retrasarte el crecimiento,(y además las que tu dices se llaman mancuernas, y esas no presentan problemas, que yo sepa) en cuanto al problema de lanzarlo a grandes distancias, con un poco de práctica, todo se puede
2006-12-23 12:42:43 · answer #10 · answered by Lobo_Solitario 3 · 0⤊ 0⤋