Deseo pasar tiempo en la cosina con mis hijas de 3 y 5 años, por lo que necesito recetas faciles para ellas, pero que sean nutritivas
2006-12-23 07:19:19 · 5 respuestas · pregunta de esposadesesperada 2 en Comer y beber ➔ Recetas de cocina
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2006-12-24 07:39:49 · answer #1 · answered by Anonymous · 20⤊ 0⤋
para que sean nutritivas, tendrias que basarte en el tipo de coccion que usas, no es lo mismo freir q hacer al vapor u horno o a la plancha.
en cuanto a carnes las carnes tienen proteinas, pero tambien grasa, el pollo o el pescado son mas saludables.
las pastas, son una fuente de carbohidratos, son importantes, igual q las legumbres q tienen poteinas( lentejas).
lo mejor, es que agregues simpre una buen acantidad de verduras, que son sanisimas.
que haria yo?-
pure de zanhorias, o papas con colilfor (mezcladito asi no se dan cuenta, por si no les gusta)de calabaza o de zuccini u otro zapallo. de batata o de varias verduras trituradas, con un poco de quesito fresco.
acompañaria eso con hamburguesitas de pollo ( pechuga) o carne picada pero co poca grasa, tambien podes hacerle sandwiches de atun con difrenetes verduras, desde lechuga y tomate hasta zanahorias, remolacha, apio, hinojo , agregregar queso y huevo, o choclo.
2006-12-27 14:01:42 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Cuando logro el interes de mis hijos en la cocina es elaborando y decorando un pastel, sobre todo si es de chocolate o haciendo galletas o empanadas, los dejo ayudarmea mezclar , hacer decorados y probar....
Lo siento mucho...las recetas nutritivas no les llama la atención
2006-12-23 23:16:14 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Milanesitas de peceto al horno con papas !!!
2006-12-23 16:01:45 · answer #4 · answered by juliokrac 7 · 0⤊ 0⤋
www.mundorecetas.com
feliz navidad!
2006-12-23 15:30:55 · answer #5 · answered by ♣♣♣CHERRY♣♣♣ 7 · 0⤊ 1⤋