gracias a algien le ha crecid el pelo con la levadura de cerveza??besos
2006-12-22 23:56:25 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
te pnes de pie y haces como que te vas a sentar (pero sin banco o silla) y tratas de bajar lo mas posible, te recomiendo pongas los brazos hacia el fernte (sit-up ) es el nombre en ingles. haz veinte, descansa 20 segundo y otras 20 hasta completar 4 series. cuando las hagas muy facilmente toma un palo puede ser d escoba y sostenlo el la parte posterior del cuello y haz las mismas series.
con la levadura no te saldra pelo...
2006-12-23 00:00:26 · answer #1 · answered by andrea 6 · 0⤊ 0⤋
Cabeza alta y espalda recta, los pies no juntos del todo ligéramente separados, bajar hasta la posición de cuclillas, volver a subir. Con pesas sería, apoyar la barra sobre los hombros, nunca en el cuello. Cabeza alta y espalda recta, inspirar profundamente y bajar hasta la posición de cuclillas. Evitando rebotes, volver a subir espirando.
Buen ejercicio para ejercitar las piernas además de los glúteos.
Yo la cerveza me la bebo jajaja
Feliz Navidad.
2006-12-23 08:11:24 · answer #2 · answered by redkite 6 · 1⤊ 1⤋
esto http://www.deportsalud.com/entre35.htm
2006-12-23 07:59:55 · answer #3 · answered by aucero2000 3 · 0⤊ 0⤋
sentarse
2006-12-23 07:58:39 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ahyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
FELIZ NAVIDAD
2006-12-23 08:02:45 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 3⤋