olas k tal??ske toy aciendo pesas para aumentar un pko el pexo unciona??pero ske si ago sentada solo are brazo no?como tengo qe hacer tumbada o como??y contraer muxo los gluteos los endurece o los levanta??eske man dicho q si...qeria algo no muy complicado jeje asias y feliz navidad a to2!
2006-12-22 23:29:56 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
los ejercicios de pesas no ayudan a aumentar el volumen pero si puedes tonificar, en una banca acostado(a) boca arriba, una mancuerna en cada mano bajas los brazos hasta donde puedas y los levantas lentamente, cuando las mancuernas comiencen a acercarse gira tus manos de tal manera que los discos de las mancuernas se toquen y bajas los brazos lentamente...
NOTA IMPORTANTE: ESTE EJERCICIO NO FUNCIONA IGUAL SI FLEXIONAS LOS CODOS.. SE TRABAJAN ZONAS DIFERENTES...
hay un ejercicio para endurecer los glúteos y otro para levantar, si estas yendo al GYM busca un aparato en el que te acuestas de panza y con una pierna empujas un tipo de pedal, ese levanta, y haciendo sentadillas endureces..
2006-12-22 23:46:29 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si usted está buscando la mejor manera de mejorar los pechos de forma natural, usted debe buscar en este sitio http://agrandar-senos.emuy.info
En ese sitio, encontrará la mejor solución natural para él.
2014-12-02 06:13:38 · answer #2 · answered by Tamohara 2 · 0⤊ 0⤋
no hagas ejercios para pecho, ya que es pura grasa que hace que se te vean mas grandes, y haces ejercicio la grasa se va y los pechos tambien.
2006-12-26 07:15:40 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
se hace pecho acostado en una camilla y con los brazos bien abiertos eso ensancha el pecho.luego sentado apenas inclinado lo levanta.y acostado pasando una pesa por detras de tu cabeza "pullover"lo define
2006-12-23 07:50:10 · answer #4 · answered by juan el pregunton 1 · 0⤊ 0⤋
no, el pecho es mas grasa que musculo, solo conseguras marcarlo pero no aumentarlo.
2006-12-23 05:58:33 · answer #5 · answered by pienadóro 2 · 0⤊ 0⤋
NOOOOOOO....NO SE HACEN EJERCICIOS PARA AUMENTAR LOS SENOS, LO ÚNICO QUE SI PUEDES HACER CON EJERCICIOS ADECUADOS SON ENDURECERLOS O TONIFICARLOS ..YA SABES, PARA QUE NO ESTÉN CAIDOS JEJEJE...PERO SI LO QUE QUIERES ES AUMENTARLOS, PUES FÁCIL...YA EXISTE LA SILICONA O SINO A LA ANTIGUA... CON TU RELLENO DE BRA JAJAJJA....SUERTE BYE, NO TE DEJES ENGAÑAR. SALUDOS XD
2006-12-23 02:34:56 · answer #6 · answered by Paradox 2 · 0⤊ 0⤋
jua...............quien te ha engañado.
2006-12-22 23:53:26 · answer #7 · answered by chichino 6 · 0⤊ 0⤋
¿Por qué no nos cuentas para qué quieres aumentar el pecho?
Saludos
¿Contestarías mi pregunta?http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AlTPBx44m.krxQF6CIU0gyNo.gt.?qid=20061221003347AAAihR0 Gracias
2006-12-22 23:46:32 · answer #8 · answered by Rasca 4 · 0⤊ 0⤋
Si eres mujer, lo q pides es mucho, y es que hasta donde tengo entendido, las mujeres solo pueden tonificar el pecho, pero no aumentarlo, antes de hacer cualquier cosa, te recomiendo te asesores con algun experto, ya que un ejercicio mal enfocado haria lo contrario, te reduciria el pecho, ya que se "quemaria" la grasa q hay dentro de los senos. Sayonara
2006-12-22 23:40:56 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no existen ejercicios d pesas para agrandar los pechos!!!!!!!
al contrario!!!
si haces mucho ejercicio de pesas se t achican!!!!!!!!!
en serio!!!
la unica es q engordes..o siliconas
besos
2006-12-22 23:38:36 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋