尷尬...午休時常打嗝怎麼辦?

Question

每次吃完飯後睡午覺趴睡時常常會打嗝(打空氣的那種...)
因為我是一個女生
所以常常覺得很尷尬>///<
午休時因為太想睡覺 所以不太能控制形象
(譬如像是因為剛睡起來動作會很粗魯這種...)
常常一不小心就會打嗝
自從上國2之後突然就會這樣
也不知道是為什麼
我曾經猜想過原因
試過很多種方法 但是都沒用
像是:1.因為上國二後便當合換成大一點的所以要吃比較久
怕是因為剛吃完就睡覺=>盡量吃飽後就停止 休息10分後再睡
2.因為以前睡覺的姿勢和現在的不同=>改成和以前一樣
3.吃完飯後不大口喝水
4.吃飯時儘量不和人說話
但是做過這些舉動後還是沒用
(之前試2時曾經有一次安穩的睡完午休過 但是之後就沒用了...)
而且為什麼別人吃飯時說話也不會打嗝呢?
拜託大家告訴我還有什麼方法可以不打嗝??
只要是不要發出聲音的嗝就可以了 如果只是希望排氣的話
故意讓時到通順得話會不會改善?
為了不要太尷尬害特地用外套蓋起來睡覺
甚至想過忍著不要睡
但是午休對我而言真的很重要
不睡的話下午上課就會很累
順帶一問
如果怕在枕頭上睡有用嗎?(因為以前國中睡覺有枕頭)
有沒有特殊的睡覺姿勢會容易打飽嗝?

忘了說了...我的打嗝是在睡覺到一半時就會了(午休只有半小時)
不是那種睡起來才打的...

阿...倒數第8行的"時到"應改成"食道"

是嘴巴那種打飽嗝的~
toQM
就是因為很想睡覺時沒什麼辦法顧及形象
所以才會打出來的...
而且要是每打一次就起來一次忍住的話
就不用睡覺了...

呃...我說的打嗝是指會發出比較大聲
而且會另人家覺得很噁心的那種飽嗝
不是一直不停抽續的那種... = ="
to小成
今天我有試過嘴巴閉起來
但是還是沒用 一樣會發出聲音...

沒有其他的方法了嗎?

我要再說一次....
我說的打個是打飽嗝 不是抽續的打嗝~!!
如果是抽續的打嗝的話舊不尷尬了阿= ="
而且停止的方法我也知道了
所以我要問的時"打飽嗝"~!

Answer 1

是嘴巴那種的嗎??
是的話
你要養成一種習慣!!
在睡覺時把嘴巴緊閉~
這樣就可以囉 ^^

2006-12-23 22:49:00 補充：
因為打嗝是10~20秒來一次!!
(有些不一定)
你就在打嗝前5秒喝水
把水吞下去!
我試過!!
這樣連續幾次後
打嗝狀況會有所改善~

2006-12-30 15:58:06 補充：
其實這種狀態不算病(因該拉= =)

那....請問!!你在家用完餐都會這樣嗎??

那就"打飽隔"來前，用力把喉嚨閉起

試試看吧～～

Answer 2

跟我一樣


我也是從國二開始就這樣= =''
午休趴著時，也是一直打空氣的那種ˋˊ
很尷尬，我都假裝沒事 XDDDDDDD

Answer 3

我是個學生, 我從國一就這個跟你一麼一樣的煩腦 , 今天突然想到在知識加查一下 , 沒想到盡然有人跟我一模一樣耶 , 超開心的˙
一定要趴著睡才有,爾且是睡到一半就會開始發生,{而且還是那種長嗝ˊ},我曾經幾度都故意憋著{<國中時喜歡的女生就坐在旁邊} , 馬德有過難過的,甚至為了這個都不太敢睡著 = = "

s2521411

Answer 4

喝水~~
很有效

Answer 5

治打嗝小偏方 拇指壓掌心有效

【李樹人】

治療打嗝的民間偏方有許多種，例如閉氣連續喝七口水或是旁人突然高聲喊叫、讓患者
嚇一跳，甚至把塑膠袋套在頭上，在裡面用力呼吸。不過，醫師說，用拇指在掌心擠壓
，應是最安全有效的方法。

台安醫院副院長黃暉廷指出，一般打嗝都是因為迷走神經太過興奮，以致胃賁門往胸腔
提升，刺激到橫膈膜。因此，只要透過某些動作抑制迷走神經的活動性，就能夠解決打
嗝問題。

民間常用的偏方，如喝水、吞飯、閉氣、腹部用力或是讓患者突然受到驚嚇等方法，都
具有抑制迷走神經的效果。不過，最好的方式為掌心擠壓法，方法相當簡單，只要以大
拇指使勁地擠壓另一隻手掌心，只要連續壓迫幾次，就能停止打嗝。

黃暉廷表示，用拇指在掌心擠壓，可以達到降低迷走神經興奮度的效果，不需要旁人協
助，自己就可以做，只要多做幾次，一般打嗝症狀都能獲得改善，如果仍然持續打嗝的
話，那就必須到醫院接受診治。

參考資料 http://cbs.ntu.edu.tw/threadread.php/board=BudaFood&nums=2318:2319:2320:2321

Answer 6

妳是習慣性胃脹氣
在胃和肚子上做腹部內臟鬆筋按摩術
用澄花molo乳霜下去推
揉/按/壓/捏
此時內臟的熱氣會排到皮膚外
就好了
我是中華民國經絡自然療法協會

Answer 7

　每到重要時刻，就會發現自己打嗝打得不停，既不禮貌又不舒服。一般都會認為打嗝是吃太飽所引起，其實打嗝也會反映出腸胃、肝、肺的疾病，而生活中不良的習慣，也會引起打嗝。

　　打嗝是一種不自主的反射，因為橫隔膜神經受到刺激產生抽蓄現象，擠壓氣體，經過聲道所產生急促短暫的聲音。大林慈濟醫院肝膽腸胃內科醫師周安良表示，很多人打嗝經過數分鐘會自動停止，但是如果超過一天或覺得不舒服，就應趕緊就醫，因為有可能是肝癌、肝囊腫、肝膿瘍或是肺部膿瘍刺激到橫隔神經引發打嗝，而胃潰瘍、胃發炎也會打嗝。另外有少部份病人是因為腦神經病變影響到橫隔神經，也會造成打嗝。當打嗝持續一天以上，就有可能是身體器官發出的警訊，千萬不可忽視。

　　吃飯時邊說話、狼吞虎嚥或是吃太撐，胃一下漲得太大刺激到橫隔神經，都是造成打嗝的常見原因。周安良表示，尤其現在學生流行相約一起去吃到飽餐廳、火鍋等大份量餐點，就容易打嗝。不過情緒也是打嗝的原因之一，當緊張、壓力太大、心情不好導致胃消化變差，就會打嗝。

Answer 8

快打的時候 含蓄一下吧
憋一下 聲音應該就不至於這麼大聲了