2006-12-22 14:37:17 · 26 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Mira antes yo estaba muy pero muy gordita,y ahora todos me dicen que me veia mejor gordita,mira yo hice muchas abdominales,pero sabes para que adelgace?? para gustarle a un chavo y ahora que estoy flaca anda como perro tras de mi,mira si tu quieres adelgazar por tu salud hazlo,pero si es por otra persona o para darle gusto a alguien no,solo por ti misma,que pases feliz navidad.
2006-12-22 14:42:34 · answer #1 · answered by ░۞F3R۞░ 6 · 1⤊ 0⤋
tomar Lecitina 3,ooogrms, sopas de tomate, pidele a tu medico Lasix y a caminar........
2006-12-26 08:40:45 · answer #2 · answered by Maria M 3 · 0⤊ 0⤋
Sabes que me esta funcionando?, suspende la cena por compleo, si te da hambre en la noche engana tu estomago tomando mucha agua. En el almuerzo trata de comer lo mas liviano posible, eso asegurate de comer mucho vegetal y trata de ir eliminando paulatinamente los carbohidratos(arros, pan, etc), nada de chocolates o cosas con alto contenido de grasas saturadasy/o azucares. el desayuno puede ser fuertesito pero siempre recuerda, 0 grasas saturadas o carbohidrato en abundancia, tambien corre a un ritmo normal 1 hora diaria, eso funciona mucho mas que las abdominales para marcar el vientre. Muchas de las personas aca no tiene los medios economicos para pagar un nutricionista o un entrenador personal, pero si usas los buscadores de la internet, encontraras dietas y rutinas de ejercicios que te ayudaran a lucir espetacular. Una ultima cosa, cuando sientas tentacion de comerte algo grasoso y que tu sepas te va a subir de peso, solo piensa en lo bello bella que te pondras, no le hagas caso a tus familiares y amigos, ellos no estan en tus zapatos y no entienden lo horrible que es sentirse gordo y asqueroso. Suerte..
2006-12-25 13:31:20 · answer #3 · answered by andres a 1 · 0⤊ 0⤋
Te sugiero veas los "Trucos Faciles para Adelgazar Comiendo" Encontrarás un banner al final de la página http://www.noracazap.com.ar
2006-12-23 08:34:34 · answer #4 · answered by Manuel M 5 · 0⤊ 0⤋
no comer.
2006-12-23 07:54:43 · answer #5 · answered by chichino 6 · 0⤊ 0⤋
Aquí tienes una receta, ideal para adelgazar, además de que limpiaras el organismo.
Ingredientes:Un nopal, una rebanada de piña de preferencia natural, una rama de apio, y jugo de dos naranjas
licuas todo esto y te lo tomas en ayunas, suerte.
2006-12-23 06:51:41 · answer #6 · answered by mariita21 7 · 0⤊ 0⤋
LLEVA UNA DIETA SALUDABLE Y EQUILIBRADA, TOMA MINIMO 2 LITROS DE AGUA DIARIOS(AGUA EL RESTO DE LOS LIQUIDOS QUE CONSUMES DIARIAMENTE NO CUENTAN COMO AGUA)Y EJERCITATE.CONTACTAME:LOLI1913@HOTMAIL.COM
2006-12-23 04:48:21 · answer #7 · answered by laura c 2 · 0⤊ 0⤋
Métete a una academia de baile de salón 3 veces por semana y vete a bailar los fines de semana, verás que ni ganas te dan de comer por andarte divirtiendo, nomás no tomes más de dos bebidas por noche, porque a veces el vino hace engordar más.
2006-12-23 01:29:42 · answer #8 · answered by chamucadelaguarda 6 · 0⤊ 0⤋
Ahorra para que te hagan una lipoescultura......... ja ja ja ja
2006-12-23 01:15:59 · answer #9 · answered by Añoranza 2 · 0⤊ 0⤋
lo mas importante es que no comas carbohidratos porque son los que ngordan y come mucha proteinas ( carne, pescado, pollo, salchicha, huevo, jamon, queso, soda de dieta, mucha agua etc.
2006-12-23 01:03:55 · answer #10 · answered by ATTIRALUFLO 2 · 0⤊ 0⤋