comme mangé à sa fin ou sans faire de sport.
2006-12-22 08:54:36 · 13 réponses · demandé par nadegebaby 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Il faut y aller en douceur, se fixer des règles alimentaires pas trop sévères et s'y tenir. Le tout, c'est de ne pas vouloir perdre trop vite, il vaut mieux perdre tes kilos doucement, c'est plus sûr. Et bien sûr, une petite activité sportive, même si tu te contentes de marcher, au moins 1/2 heure par jour. Et boire beaucoup.
2006-12-22 08:58:48 · answer #1 · answered by girouette 4 · 0⤊ 0⤋
commence par rééquilibrer ton alimentation avec des aliments plus sains et dosés en fonction de ta dépense énergétique. par contre tu seras obligé de faire du sport pour augmenter cette dépense énergétique et consommer ton surplus...
il est impossible de se laisser aller et de maigrir ou de ne pas grossis sauf si ton métabolisme le permet, ce qui est rare ....
2006-12-24 09:47:02 · answer #2 · answered by yo 2 · 0⤊ 0⤋
c'est pas possible
2006-12-23 13:07:48 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mais tu peux manger à ta faim!! il suffit de privilégier les fruits et légumes
tu fais du sport à côté parce que non seulement tu maigris mais en plus c'est excellent pour la santé ET en plus tu dessine ton corps
un conseil: l'aquagym c'est magique : ça te sculpte c'est pas difficile parce que dans l'eau on ne fait que la moitié de son poid donc c'est deux fois plus facile et en plus l'eau masse ta peau et donc plus de peau d'orange
moi je vais m'inscrire mardi donc fais de même
bye
2006-12-23 12:15:26 · answer #4 · answered by Maya 3 · 0⤊ 0⤋
tout se passe dans la tête...
Il y a un nouveau site qui justement privilégie cette approche
http://www.ligne-en-ligne.com
En plus le programme est gratuit
2006-12-23 04:22:46 · answer #5 · answered by Globe T 2 · 0⤊ 0⤋
impossible il faut s"entretenir 1 heure par jour ton corps mérite plus de soins c'est la plus belle mécanique au monde pas d'entretien ou si il est délaisse et c'est la casse.
2006-12-23 03:47:54 · answer #6 · answered by benboum 2 · 0⤊ 0⤋
tu ne maigriras pas avec cet esprit,par compte je t assure que tu peux manger à ta faim sans grossir
2006-12-23 03:43:12 · answer #7 · answered by naga 7 · 0⤊ 0⤋
voir un nutritionniste c'est la meilleure solution pour ne pas se priver ni souffrir, ou un naturopathe qui te fera un régime spécialement adapté à ton cas
2006-12-22 18:18:35 · answer #8 · answered by Anais 6 · 0⤊ 0⤋
Le meilleur des regimes, c'est de manger equilibré !
2006-12-22 17:05:18 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pour moi est simple, mémé si je mange très bien( et je reste toujours mince) surtout les petits sucres : danser, faire amour, travailler, boire de l'eau pendant que tu mange(ça c'est pas un meilleur conseil) mais voila
2006-12-22 17:02:25 · answer #10 · answered by sb84 2 · 0⤊ 0⤋