2006-12-22 02:35:55 · 27 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
Wenn man heißhunger hat dann sollte man erst garnciht anfangen zu essen weil wenn man sich denkt ach ein stück schokolade dann hör ich auf dann hat mann in einigen minuten
die ganze Tafel auf
Also garnciht erst anfangen
2006-12-22 02:39:11 · answer #1 · answered by greyfox 3 · 0⤊ 2⤋
Essen,ganz schnell und ganz viel
2006-12-22 10:37:08 · answer #2 · answered by ? 6 · 2⤊ 0⤋
Ein großes Glas Wasser trinken.
2006-12-22 10:44:22 · answer #3 · answered by Hacki Hase 4 · 1⤊ 0⤋
Halben Liter Buttermilch.
2006-12-22 10:44:07 · answer #4 · answered by filos 4 · 1⤊ 0⤋
Also Essen bringt nicht viel... naja der Hunger mag weg sein, aber nicht das Problem.
Versuche herauszufinden wann Du Heißhunger hast. Heißhunger ist ein Zeichen von Mangel.... es können Vitamine fehlen, Flüssigkeit oder auch einfach Zuneigung.
Es mag befremdlich klingen aber es ist so.
Heißhunger ist auch ein Zeichen dafür, dass Deine Ernährung nicht optimal ist, vielleicht wieder mal vorher zuviele "Schnelle" Kohenhydrate gegessen ? (Weiß-Mehl-Produkte, Süßes?) Das bringt das Insulin nach oben und verlangt nach mehr, da der Zucker im Blut schon abgebaut ist, aber immer noch Insulin erzeugt wird. Volkorn-produkte und der Verzicht auf zuviel Zucker hilft dagegen. Dein Ziel muss sein den Heißhunger erst gar nicht erst aufkommen zu lassen. Und wie gesagt machmal hilft es auch wenn man in den Arm genommen wird.
2006-12-29 10:14:28 · answer #5 · answered by Thomas E 3 · 0⤊ 0⤋
Einkaufen gehen, dann ist man vom Kühlschrank weg!
2006-12-27 11:43:22 · answer #6 · answered by Onkel Bräsíg 7 · 0⤊ 0⤋
Warmes Wasser oder Tee, wenn man denn abnehmen möchte. Ansonsten essen, worauf man gerade Lust hat!
2006-12-26 14:07:14 · answer #7 · answered by bitch 2 · 0⤊ 0⤋
Ein anderer Tipp sind Flosamen aus der Apotheke (1000g ca. 8 Euro).
Zwei drei Esslöffel in eine Tasse mit Wasser geben zwei Minuten warten und löffeln. Das Quellmittel ist extrem sättigend. Auch wenn man anschließend was isst, ist man schneller satt.
Nebenwirkung: Kann bei übermäßigem Gebrauch abführend wirken. Allerdings ungefährlich.
2006-12-25 08:34:28 · answer #8 · answered by mrsnoot_78 1 · 0⤊ 0⤋
Zähne putzen oder Mundwasser nehmen..... danach schmeckt alles andere zum K.......
Und der Hunger vergeht.... :-)
2006-12-24 06:35:12 · answer #9 · answered by die_strohpuppe 1 · 0⤊ 0⤋
Also: am besten fdu trimnksr zuerst ein nglas wasser dann ein Glas Fruchtsaft, ist dann ne Banane oder einen Apfel und isst ein Käsebrot!
Klingt vieleicht blöd, hilft aber.
:-)
2006-12-23 08:27:15 · answer #10 · answered by dot1905 2 · 0⤊ 0⤋
Immer mehr essen bis man platzt.
2006-12-23 04:45:49 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋