2006-12-22 00:33:21 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
q beneficios trae su consumo
2006-12-22 00:37:07 · update #1
segun tu propia experiencia
2006-12-22 00:37:28 · update #2
Es recomendable si tienes alguna deficiencia de vitaminas y minerales, o no te alimentas bien..
Estos productos tienen el porcentaje minimo que necesita el cuerpo diariamente (segun la FDA) para poder llevar bien a cabo sus funciones. Asi que no esta mal que lo tomes, sin embargo, si tienes una dieta balanceada no es necesario ya que por medio de los alimentos adquieres todo lo que necesitas.
2006-12-22 00:39:18 · answer #1 · answered by Toyman 3 · 3⤊ 0⤋
Depende, Si tu dieta no incluye muchas frutas y verduras, haces deporte de competencia, vives en una ciudad muy contaminada y/o llevas una vida muy agitada y con un alto nivel de estrés, los suplementos de vitaminas y minerales son necesarios. Y si tu dieta tiene todos los grupos de alimentos entonces no las necesitas pero tampoco te hacen daño. Recuerda que los suplementos no reemplazan a las frutas y verduras, úsalos como apoyo mientras logras acostumbrarte a comer esos alimentos.
2006-12-22 00:40:26 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
En mi caso personal, luego de una cirujía y mucho trabajo y desgaste físico y mental me dieron para tomar supradyn forte. Los resultados no fueron inmediatos, pero puedo asegurarte que recuperé un poco el dinamismo ya no sentía tanta fatiga y agotamiento.Mi piel se me puso mejor, y mis uñas y cabello también mejoraron notablemente. De todas formas siempre es mejor la consulta a un especialista antes de tomar complejos vitamícos.
2006-12-22 01:15:48 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
En el caso de algunas personas con problemas para asimilar ciertas vitaminas o minerales presentes en los alimentos o bien mujeres embarazadas pueden ser de gran ayuda este tipo de suplementos, sin embargo, yo te recomiendo que si tu intención es bajar de peso sin descuidar tu salud, lo mejor es acudir al especialista, en este caso un nutriólogo, que te ayudará a llevar una dieta personalizada sin muchos sacrificios. Recuerda que no todas las personas toleran ni necesitan ciertos componentes de estás formulas y si bien es cierto que sus dosis no son muy grandes, una intoxicación por vitaminasis tiene curiosamente casi los mismos síntomas que ciertas enfermedades causadas por el déficit de estas. Por ejemplo todos sabemos que la falta grave de vitamina C ocasiona un cuadro clínico de Escorbuto, pero si digamos te "sobrevitaminaras" de esta, la vitamina C literalmente mataría a la vitamina A presente en tu organismo y presentarías casi el mismos síntomas. Aunque mucha de la publicidad de estos productos los hace ver como una panacea contra la fatiga y el estres que vivimos a diario, no deben suministrarse irresponsablemente ya que los efectos de algunos de sus componentes son acumulativos.
2006-12-22 01:04:05 · answer #4 · answered by TD 1 · 1⤊ 0⤋
pero no las tomes de por vida. trata de alternar un tiempo con pastillas y otro sin pastillas.
2006-12-22 00:42:49 · answer #5 · answered by ftugues 6 · 1⤊ 0⤋
ps claro
2006-12-22 00:36:22 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Berocca Vitaminas
2016-12-13 04:52:12 · answer #7 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
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2016-07-11 18:59:36 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
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RE:
es recomendable tomar vitaminas tipo Berocca o Supradyn?
2015-08-14 00:04:54 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
en general estas vitaminas elaboradas por lab. farmaceuticos se concentran solo en una vitamina,esto es para cuando el medico cree que la razon de un determinado transtorno se debe a la falta de alguna vitamina. Por mi experiencia creo que lo ideal es tomar suplementos dietarios que te aseguran el consumo minimo diario de todas o gran parte de vitaminas y minerales necesarios para vivir y prevenir transtornos de salud por mala nutricion, ademas una dieta sana.loli1913@hotmail.com
2006-12-22 22:12:38 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋