quero engordar uns 4 kg e quero uma vitamina q ñ prejudique a minha saúde..enquanto outros querem emagrecer eu quero engordar..+ tudo pelo bem estar!!!
HELP!
2006-12-21 12:27:00 · 17 respostas · perguntado por caroline 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Peça ao farmacêutico "clusivol" xarope, essa é porreta engorda mesmo. Um vidrinho é suficiente.
2006-12-21 12:38:41 · answer #1 · answered by Ð♀Þ®☼© 7 · 0⤊ 0⤋
Lêvedo de cevada - são as vitaminas do complexo B, é barato e você engorda.
Abraço.
2006-12-24 14:55:49 · answer #2 · answered by Tuti1708 7 · 0⤊ 0⤋
Amiga, não tome vitaminas medicamentosas, pq demora a fazer efeito, mas quando fizer, vc provavelmente irá engordar bastante.
Olha, procure fazer exercícios, fazer caminhadas, andar de bicicleta, musculação, mas primeiramente vá ao médico para ele fazer uma avaliação p/ fazer uma avaliação p/ saber se vc pode fazer qualquer tipo de exercícios. Por exemplo se vc for hipertensa, não deverá fazer exercícios que
comprometerá o coração.
Aumente os carboidratos em seu cardápio como (macarrão, macaxeira ou aipim, batata doce, arroz, etc), mas cuidado pq massas geralmente são acompanhadas de muita gordura. Procure também um nutricionista qie ele fará uma avaliação nutricional individualizada, conforme suas medidas antropométricas. Ah, quando vc for ao nutricionista leve o resultados de exames realizados recentemente. Lembre-se de que para aumentar o peso, devemos ingerir mais calorias do que gastar, ok?! Ei, algumas medicações que reduzem ou aumentam o apetite (contraceptivos, anti-depressivos e outros mais).
Boa Sorte!
Feliz Natal!
2006-12-23 23:18:44 · answer #3 · answered by billi 6 · 0⤊ 0⤋
engorde com estilo... tome coca-cola, compre barras de chocolare do padre (po r12 reais) coma pra caramba e engorde..
2006-12-21 22:42:56 · answer #4 · answered by Arthur 4 · 0⤊ 0⤋
eu tenho problema tb pra engordar serissimo!!!
to tomando vitamina b12 zincovit e buclina, engordei 2 quilos em 1 mês.
Plinio: anticoncepcional não engorda não!!! eu tomo há 12 anos e não engordei com ela.Ela em certas pessoas fazem inchar e não engordar
2006-12-21 21:56:20 · answer #5 · answered by LICCA 7 · 0⤊ 0⤋
Caro..vc pode comprar um sulemento vitamínico que não tem contra indicação e é uma super ajuda no seu caso.
Tem um remedio que minha mãe tomou pra abrir o apetite..funciona mesmo... o nome é Buclina...ela agora parece até um bixo pra comer...hehehe
Beijoss
2006-12-21 21:37:34 · answer #6 · answered by Meiguinha 3 · 0⤊ 0⤋
Faça uma alimentação mais forte e coma pelo menos 4x ao dia, tome também levedo de cerveja, é muito bom para aumentar a massa muscular.
2006-12-21 21:26:43 · answer #7 · answered by welpitico 5 · 0⤊ 0⤋
você não precisa de vitaminas ,uma boa alimentação vai ti engordar . coma: batatas cozida,carnes ,tortas, bolo,legumes,saladas,macarrão com carne moída,peixe com pirão,sucos natural de frutas ,( manga,abacate,banana,etc) misturado com leite ,queijos ,pão ,mais tenha cuidado se não você vai fica uma baleia,faça um cardápio e controle as calorias , feliz natal e aproveitar essas festa final de ano que tem muitas delicias
2006-12-21 21:15:04 · answer #8 · answered by suia2 2 · 0⤊ 0⤋
é bem melhor você procurar um nutricionista para ele verificar se você está no peso ideal ou até que peso você poderia atingir com saúde... e quais vitaminas ou alimentos você poderia consumir para ganhar alguns quilos...
2006-12-21 21:03:42 · answer #9 · answered by alfredesign 2 · 0⤊ 0⤋
doces são fatais pra quem quer emagrecer então o oposto deve funcionar.mas se o seu caso é aumentar o peso e não as medidas musculação corrida levantar peso aumenta kilos e não manequim
2006-12-21 20:56:09 · answer #10 · answered by kessabe 4 · 0⤊ 0⤋
uma otima dica é vc comprar um pote de hipercalorico vendido em lojas de produtos para academia.Tem varios sabores e é facil de tomar,é só adicionar 3 colheres de sopa para cada 250ml de leite tomando depois das refeições.Um professor de academia que me passou as dicas e tive otimos resultados sem afetar minha saude
2006-12-21 20:45:05 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋