2006-12-21 07:18:08 · 19 réponses · demandé par winny 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Par votre seule volonté!
"S'arrêter de fumer, c'est très facile!La preuve , je l'ai fait plusieurs fois!"
Comprenez des échecs à chaque fois !!!
2006-12-21 07:26:01 · answer #1 · answered by azzeddine i 6 · 1⤊ 2⤋
Sans reflechir et tout de suite.
La fumée te fera devenir moche, vieilli prématurément, mort à 60 ans, impuissant sexuellement.
2006-12-23 06:19:35 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
prend un vélo, pique un sprint : 2 km plus loin tu te diras que t'as plus de souffle et çà fait peur!
2006-12-22 05:35:04 · answer #3 · answered by Arthur d'Aelis 5 · 0⤊ 0⤋
prends du zyban
2006-12-22 03:54:05 · answer #4 · answered by tarja 5 · 0⤊ 0⤋
arrête subit et depuis dix ans je ne fume plus alors que trois paquets par jours à ma connaissance c'est le plus efficace mais il faut la volonté reste c'est du blabla qui te replonge encore plus grave c'est comme les régimes de bouf.
2006-12-21 15:45:21 · answer #5 · answered by Zortang 4 · 0⤊ 0⤋
D'abord tu prends la décision, ensuite tu prends des mesures : patchs, gomme à macher, acupuncture... Mon mari a arrêté en une seule séance chez un auriculothérapeute... celà a duré 1H30 puis 10 jours sans café, thé, alcool, jus d'orange, chewing gum.
Si tu rechutes dans l'année, il te revoit gratuitement..
J'étais surprise du résultat...
2006-12-21 15:43:47 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pensez a des gens qui ont ete ateint de cancer de poumon.et qui ont peine pendant des annees. puis ils sont morts
2006-12-21 15:36:56 · answer #7 · answered by ghalem a 1 · 0⤊ 0⤋
Choisir un jour mémorable comme par exemple janvier 07 ou autres comme ...... trouvé une copine...... achat d'une voiture etc...... pour moi c'était l'an 2000.
2006-12-21 15:35:22 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
j'ai eu des animations au lycée, vu que tout le monde sait que tous les lieux publics vont devenir non-fumeurs en janvier!J'ai parlé de ma consommation à une fille qui nous fesait souffler pour voir notre concentration de monoxyde de carbonne, et elle m'a donné un bon conseil, c'est de déjà commencé a railler de la journée les cigarettes que tu fumes par automatisme, garde que celle que tu as attendue, ou quand t'est énervé, enfin au début! ;), voila j'espère que çà t'aideras, moi j'attends de passer les fêtes..
2006-12-21 15:33:29 · answer #9 · answered by passoa 2 · 0⤊ 0⤋
Comme ça.
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2006-12-21 15:30:20 · answer #10 · answered by エル・ローライト 2 · 0⤊ 0⤋
les enfants ...
sinon un grosse grosse volonté et une envie de se faire du bien autrement avoir une autre vision de sa santé
déjà éviter l'alcool , le sur-gras et le sur-sucré qui active le fait d'avoir envie de fumer après ce genre de consommation alimentaire...
souvent quand on arrete de fumer c parqu'on a eu une grosse prise de conscience et généralement d'autre chose change en meme temps ...
2006-12-21 15:29:35 · answer #11 · answered by DANKA 3 · 0⤊ 0⤋