2006-12-20 12:52:33 · 13 respuestas · pregunta de mano santa 1 en Comer y beber ➔ Entretenimiento
no se rebaja rápido. Consulta con un médico.
2006-12-20 12:54:51 · answer #1 · answered by Mariana D 7 · 0⤊ 0⤋
Me imagino que quieres decir BAJAR DE PESO.
Es sencillo....
La ingesta diaria de una persona para controlar su peso es de 2,000 calorias diarias.
Si manejas una alimentacion diaria de 1,500 calorias diarias lo que hara tu cuerpo para completar las calorias requeridas por tu actividad sera tomar las que tienes almacendas en tu cuerpecito.
Ahora si tu le ayudas a esa quema de calorias con un poco de ejercicio diario.... estamos hablando que empiezas a quemar calorias a partir de 10 minutos de hacer ejercicio continuo * caminadora, bicicleta fija, etc* haciendo unos 45 minutos diarios entonces quemaras mas calorias que las que consumes, por lo tanto bajaras de peso en una forma controlada, acomodaras esa carnita que te sobra repartiendola en tu cuerpo, te sentiras bien animicamente y sobre todo tendras una vida saludable.
Basa tu alimentacion a base de cereales, frutas, verduras y carnes de pollo y pescado.
Salud-2 PASATELA CON LA FAMILIA EN ESTA NAVIDAD Y NADA DE EXCESOS.
2006-12-24 04:29:10 · answer #2 · answered by Annibal 4 · 0⤊ 0⤋
deja de comer tonterias y no te lleves el super a tu casa!!
2006-12-24 03:15:22 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
toma avena en ayunas, deja de comer harinas y toma mucha agua de limon
2006-12-23 18:11:21 · answer #4 · answered by muertico 3 · 0⤊ 0⤋
come ensaladas, lechuga romana, leche descremada, bastante jugo de pina
2006-12-22 12:36:14 · answer #5 · answered by Karen 2 · 0⤊ 0⤋
Con Hierbalife o Omnilife., eso dicen, pero averigualo mejor tu.
2006-12-21 13:58:56 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
haz la dieta de la luna! en luna llena solo toma agua o caldos pero sin verduras ni frijoles ni nada de eso o de´plano hazte bnulimica o anorexica jajajajajaja
2006-12-21 12:11:54 · answer #7 · answered by Fly Girl 3 · 0⤊ 0⤋
Entra a la pagina www.fundacionalco.org No solo es una dieta, es un plan de vida para mejorar tu salud. Busca tambien un grupo de alco cerca de tu domicilio, te ayudara muchisimo. Yo baje 17 kilos con esa dieta de manera saludable
2006-12-21 03:23:45 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hola yo pesaba 250lby rebaje en 2 meses comiendo frutas y vegetales,,, ahora peso155
2006-12-20 13:02:24 · answer #9 · answered by la sexy de puerto rico 2 · 0⤊ 0⤋
rebajar me imagino que es bajar de peso!!!!???
Pos ve conun nutriologo para que te de las dieta justa a tus actividades es importante que el te pese, y te diga que tanto necesitas bajar de peso!!! A mi me ha funcionado mucho, ah y has ejercicio es importante, y la fuerza de voluntadad es importante!!!
Hazlo por salud!!!
saluditos
2006-12-20 12:58:51 · answer #10 · answered by ESTHER 2 · 0⤊ 0⤋
pero de que pues primo??, de precios, de peso, de las nubes?? si es de peso que seria lo mas común, mira en primera deja de comer comida chatarra y esta menos tiempo sentado enfrente de la tv y de YR!! has ejercicio y no de levantamiento de tarro eh!!
2006-12-20 12:55:28 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋