Yo estoy gordito y fumo, pero no tengo fuerza de voluntad y siempre fracaso y quiero dejarlo para finales de año. Está difícil, pero ayudarme, por favor.
2006-12-20 07:42:06 · 21 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
COME CIGARRO
2006-12-20 07:44:51 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
fuerza de voluntad
2006-12-23 15:23:48 · answer #2 · answered by мilα 3 · 0⤊ 0⤋
estamos en las mismas....¿ podrias pasarme la solucion cuando la tengas?
2006-12-21 11:47:39 · answer #3 · answered by mariem54 3 · 0⤊ 0⤋
para dejar de fumar has esto saca el tabaco del sigarro luego consigue ocote o pino fino des pues el ocote lo rayas para sacar diminutas astillas luego lo mesclas con el tabajo y forma un cigarro luego fumalo has esto hasta que aborresca el cigarro.
2006-12-21 01:55:00 · answer #4 · answered by catracho 4 · 0⤊ 0⤋
Dejar de fumar es mas fácil. Solo te terminas la caja de cigarrillos que tienes y no vuelves a comprar. Al principio te morirás de ganas, toma mucha agua, distraete con cualquier cosa, te aseguro que al tercer día ya no lo extrañaras y e una semana ya empezarás a desintoxicarte.
Dejar de comer no se puede porque te morirías de hambre. Te sugiero que sigas un plan de alimentación, bajarás de peso comiendo. Puedes consultar la pagina www.cormillot.com.
Mucha suerte! Buen plan para comenzar el año. Te felicito.
2006-12-20 23:14:01 · answer #5 · answered by alicia g 3 · 0⤊ 0⤋
Se lo que sientes es duro tener que dejar un habito asi , cuando te gusta mucho hacerlo.
Pero lo bueno es que ya te diste cuenta que puedes cambiar y es más, que necesitas cambiar!! ese es un gran paso amigo.
Pues para dejar de fumar mucha fuerza de voluntad puedes hacer que cada vez que quieras tomar un cigarro pues masques un chicle o comas una fruta, lo cual tambien te ayudara a comer menos, reemplazalo con algo saludable y asi matas dos pajaros de un tiro.
Uhmmmm por lo que mas quieras no dejes de comer asi de repente, pues haras más daño que bien a tu organismo debes hacerlo de forma gradual para no afectar tu salud y que este proposito que te has hecho no resulte frustrante.
Suerte y felices fiestas!!!
2006-12-20 12:07:38 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Cada vez que pienses en fumar y por extensión en comer haz el amor y matas dos pájaros de un tiro, por un lado ni fumas ni comes y por otro haces ejercicio.La salud es lo primero.
2006-12-20 10:37:59 · answer #7 · answered by soutosanin 2 · 0⤊ 0⤋
tener un par de narices hijo mio...suerte
2006-12-20 09:52:06 · answer #8 · answered by maria s 3 · 0⤊ 0⤋
Mira yo fui fumador ocasional por más de 35 años. Fumaba cuando me daba el trago. Veía a alguien fumando y entonces compraba y ahí estaba el problema. Así en una noche me podía fumar hasta 25 o 30 cigarrillos.
Amanecía fatal. Hoy no puedo ni verlos. No puedo estar donde se fuma, pues me da asma y eso no lo voy a permitir. Después de viejo con asma, ja, ni soñarlo. Así se me quitaron las ganas de fumar hace unos 11 meses y no vuelvo.
Lo de la comida, debes combinar la con ejercicio. te hará sentir mejor y si te lo propones rebajas. Así que para el nuevo año una resolución: voluntad hermano que no es fácil.
Buscate un web de Dr. Tango: midieta, te ayudará, te va orientando.
2006-12-20 09:43:16 · answer #9 · answered by Anthony 4 · 0⤊ 0⤋
MIRA YA DE HECHO TU RECONOCES QUE TU FAMOSA FUERZA DE VOLUNTAD , NO ES TAN BUENA COMO TODOS CREEMOS .
HAY UN SISTEMA QUE ES UNA CURA DE SUEÑO.
TIENES QUE BUSCAR ASISTENCIA MEDICA .
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
HAY OTRA ALTERNATIVA UN POCO ARRIESGADA SI SE QUIERE . PASARTE UN MES EN LA GRAN SABANA , VENEZUELA, SOLO CON LOS INDIOS .
YVEREMOS QUE PASA . NO TE TRAIGAS UN CARTON DE CIGARRILLOS NI COMIDAS.
2006-12-20 09:35:00 · answer #10 · answered by EX CORDE 5 · 0⤊ 0⤋
hola, es bueno que admitas tu falta de voluntad, ahora ya sabes cual se tu punto débil, y tienes que estar a la defensiva, esta respuesta tal vez no te ayude.
pero allí va:
primero antes de fumar piensa en el mal aliento que te causa y eso amigo espanta a las mujeres y personalmente - Yo no quisiera besar a una persona con ese aliento- y además no lo dejes solo pensando en eso sino en ti mismo al fin y al cabo te quieres si o no como persona??
segundo el hambre muchas veces confundimos con la sed y también queremos comer por ansiedad. tienes que pensar que eso es malo para tu salud y para tu apariencia personal.
puedes hacer una cosa : antes de comer preguntarte ¿esto es bueno para mi salud, para mi imagen ( en caso de los alimentos altos en grasa) para mi corazón?
en todo lo que hagas y comas solo piensa en ti como persona y quiere te mucho como una frase que una de mis amigas decía " que linda soy, que bonita soy sin mi me muero" es un tanto ridículo parece egoísta pero es quererte a ti mismo.
bueno te deseo lo mejor.
2006-12-20 08:17:46 · answer #11 · answered by mek 2 · 0⤊ 0⤋