alguém já sentiu q não está se achando muito legal ultimamente, menos bonita, insegura, sei lá? uma ajuda?
2006-12-20 03:30:54 · 7 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Acho difícil encontrar uma pessoa q nunca tenha passado por isso....mas ai está o segredo em se viver....é não deixar q estas tristezas te abatam de tal forma q fique depressiva, se torne amrgurada e áspera com as pessoas...felizmente isso é temporário (em umas pessoas duram mais do q as outras) e se tiver uma boa cabeça verá q isso lhe auxiliou e vc saiu muito mais fortalecida disso td!!!
Bola pra frente e td de bom pra vc!!!!
2006-12-20 03:43:30 · answer #1 · answered by Rubi 4 · 0⤊ 0⤋
sempre acontece episódios de baixa auto-estima conosco...somos seres frágeis...mas tem um fator que a nossa sociedade impõe padrões de beleza, se a pessoa não se encaixar nesses "padrões", sente-se "abandonada", rejeitada, enfim..mas baixa auto-estima persistente pode ser sintoma de tristeza tb...deixando vc insegura sobre como agir...se interagir...troque uma idéia com um psicólogo(a) de sua confiança...
2006-12-21 10:36:42 · answer #2 · answered by JAS 7 · 0⤊ 0⤋
ti há uns meses atras q me fez entrar em depressão. hj minha tuo estima está no topo!!! graças a cirurgia plástica q fiz, quando tive depressao
2006-12-20 15:43:25 · answer #3 · answered by LICCA 7 · 0⤊ 0⤋
Tenho sim. E isso afeto o meu lado pessoal e profissional.
2006-12-20 13:03:09 · answer #4 · answered by Paloma 2 · 0⤊ 0⤋
amiga vez em quando sentimos falta de alta estima é normal sentimos insegura achamos que somos incapazes e inconsequentes levante a cabeça bola pra frente e diga eu posso! na sua vida existe um Deus poderoso que tudo pode creia nisso não se deixe abater.OK?
2006-12-20 12:07:18 · answer #5 · answered by jorge.lima10 2 · 0⤊ 0⤋
A maneira como nossos pais e pessoas importantes nos perceberam na infância é muito significativo na construção do nosso auto-conceito. FamÃlias que buscam aspectos positivos nos filhos, relacionam-se com qualidades conferem um ambiente propÃcio para o desenvolvimento de um olhar afetivo da pessoa consigo mesma. Nosso autoconceito pode ser mais rÃgido ou mais flexÃvel, dependendo de nossas crenças pessoais sobre nós mesmos, gerando segurança ou insegurança diante das situações de vida
O Autoconceito se refere a atitudes e o conceito que temos acerca de nós mesmos. A Auto-estima está ligada a auto-aprovação e auto-respeito para consigo próprio. A aceitação que recebemos de pessoas importantes como pai, mãe, professores tem importância significativa para construirmos nossa auto-estima.
A auto-estima produz uma sensação de auto-respeito, eficácia e mérito pessoal. Podemos compreender porque auto-estima e desempenho estão intimamente relacionados. A baixa-estima produz medo, insegurança nas mais diversas áreas de nossa vida como no relacionamento: homem-mulher, profissional, pessoal e social. Podemos amar, contribuir, ajudar, quando amamos a nós mesmos.
Quadro Comparativo sobre Baixa-Estima e Alta-Estima Pessoal:
n n Sente-se ameaçado X Sente-se livre
n n Dependência X Autonomia
n n RÃgido/Resiste a mudanças X Flexibilidade
n n Insatisfeito c/ trabalho, não busca melhoria X Aprendizagem contÃnua
n n Relaciona-se c/ posse / destrutividade X Relaciona-se de forma duradoura e sincera
n n Desrespeito a si mesmo e humilha o outro X Auto-Respeito e ao outro
n n Desconfiança X Confiança
n nPercebe-se como cópia e não aceita diferenças X Valoriza diferenças
n nBaixa percepção de si mesmo X Auto-conhecimento
n n Outro decide e culpa as pessoas X Toma decis̵es Рresponsabiliza-se
n n Não conhece direitos e deveres X Conhece e defende seus direitos e deveres
n nNão se envolve, não emite juÃzos X Compromete-se
n nBaixo Auto-Controle X Auto-Controle
Para modificarmos a auto-estima algumas atitudes são fundamentais:
1-Buscar o Auto-Conhecimento de seu funcionamento, forças e limitações.
2-Construir Metas de melhoria Pessoal.
3-Ser Realista e tirar partido de seus aspectos positivos.
4-Viver de maneira autêntica e não idealizar os outros.
5-Viver de acordo consigo mesmo (Autonomia).
6-Viver socialmente e com bom contato consigo próprio.
7-Aprender com erros e enganos.
8-Brevidade na busca de soluções.
9-Trabalhar com dedicação e intensamente, mas respeitar seus limites.
10-Evitar ser excessivamente severo e crÃtico consigo mesmo.
11-Amar, Cuidar e Desfrutar de sua vida.
12-Mudar o padrão Mental (Crenças). Procurar construir crenças funcionais, que contribuam para a realização pessoal.
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Nesse texto tem tudo que vc precisa! ;]
Bjinhus e Feliz Natal!!!
E lembre-se: Vc nasceu perfeita... o mais importante numa pessoa são as qualidades que ela possui... e não oq ela é fisicamente... mas se vc não ta bem consigo mesma, para e pensa, oq ta faltando pra vc ficar satisfeita com vc mesma??? e MUDE!!!... =)))
2006-12-20 11:44:14 · answer #6 · answered by ~*KeyzinI-la*~ 3 · 0⤊ 0⤋
Tenho andado com a auto estima em baixa.
Estou um pouquinho acima do peso e pra mim isso já basta pra me deixar triste.
2006-12-20 11:37:42 · answer #7 · answered by Feliz 4 · 0⤊ 0⤋