Qual a vitamina que influencia no humor a ao supri-la ajuda na prevenção da depressão?

Question

tem dias que nao tem geito! aff aff....

Answer 1

COMPLEXO B
Corresponde às vitaminas B1 a B17 Mis PABA
Sistema nervoso: efeito calmante natural (depressão, irritabilidade)

Metabolismo dos açúcares, das gorduras e das proteínas (corrige, muitas vezes, a necessidade intensa de álcool)

Pele

Energia geral

Answer 2

vitamina eu nao sei mas ja foi comprovado que a pimenta e um otimo estimulantpode nao acreditar mas a propria hebe camorgo comfirmou .

Answer 3

As vitaminas do Complexo B ajudam a melhorar a disposição geral da pessoa e aumentar o apetite.Mas,pra depressão,vc tem que fazer 1 tratamento com antidepressivos.Qto + cedo,for ao psquiatra,melhor!!!!

Answer 4

Já foi comprovado que o Ômega-3, que não é vitamina, mas um ácido graxo essencial ao funcionamento do organismo, influencia bastante no humor das pessoas, inclusive largamente utilizado como tratamento a problemas de depressão.

O grande problema é que o Ômega-3 não é sintetizado pelo organismo, ou seja, não conseguimos produzí-lo, assim, devemos fazer uma dieta rica em Ômega-3 e utilizar um bom suplemento alimentar à base de Ômega-3.

Uma dica, sendo um óleo, o Ômega-3 é extremamente volátil e oxida com muita facilidade, perdendo todos os seus benefícios, algumas empresas especializadas em suplementos de altíssima qualidade já estão unindo o Ômega-3 de seus produtos com a Vitamina E, que é um poderoso antioxidante, assim, garantimos os benefícios do Ômega-3 e da Vitamina E.

Answer 5

Somando ao que o Webmaster falou, faça bastante exercícios, se não for em academias, de uma boa caminhada, aumentando progressivamente todos os dias. Se nada disso resolver vá ao médico pra ele te dar um antidepressivo. Ok? um abraço

Answer 6

O processo de como se dá o choro é muito interessante. Há alguns que conseguem chorar sem sentir nada. São pessoas treinadas para isso, como os artistas, que com muita dedicação e esforço conseguem fingir seus sentimentos, contudo o normal não é assim. O choro normalmente está ligado a sentimentos fortes, extremos e até mesmo descontrolados. Normalmente não conseguimos reter as lágrimas diante de situações inesperadas ou diante de tais sentimentos. O choro simplesmente acontece. Lágrimas rolam no nosso rosto e quando nos damos conta, já estamos chorando. Um sentimento angustiante aperta o nosso peito, é uma dor indescritível, mas tenho certeza que todos já sentiram. Uma angustia sufocante e até mesmo aquela falta de ar. Parece que o coração vai parar de bater e a compressão é tão grande que nos sentimos esmagados por dentro. Tudo isso é ocasionado por sentimentos fortes a que somos submetidos.

Há alguns relatos bíblicos onde narram algo muito parecido com o que nós estamos dizendo. Em Mateus 9:36 nos diz: “vendo Ele as multidões, compadeceu-se delas, porque estavam aflitas e exaustas como ovelhas que não tem pastor”. O termo compadeceu-se traduzido no português (splagchnizomai no grego) vai nos mostrar algo mais profundo. Um sentimento que vem das entranhas do ser. Um sentimento movido por uma forte angústia interna. Jesus olhou para as multidões aflitas e desesperadas e sentiu compaixão. Lágrimas poderiam ter brotado nos seus olhos diante de tal angústia e sentimento. Lágrimas de Deus por uma humanidade falida e desfalecida pelos seus pecados e sobrecargas. Jesus olhou aquelas pessoas e viu além do que os olhos humanos poderiam ver, Ele viu angustias, expectativas, sofrimentos e desesperança. Ele viu pessoas, homens e mulheres, sendo corroídos pelos pecados, pessoas escravizadas pelo diabo e que sob o poder dele estavam sucumbindo.

Para isso Cristo se manifestou, para destruir as obras do diabo!

Com esta convicção é que Jesus chorou pelas multidões. Não porque Ele era incapaz de mudar a situação, pelo contrário, Ele veio justamente para muda-la, mas porque Ele enxergava o íntimo daquelas pessoas e constrangido pelo seu abundante amor ele se compadeceu delas.

Deus também está derramando suas lágrimas diante de tantas famílias que tem sucumbido nas armadilhas do nosso inimigo. As famílias tem servido de marionetes nas mãos do adversário e Deus se entristece com isso. Nós sabemos que a família é projeto de Deus e quando vemos o diabo trabalhar na cabeça dos adolescentes e jovens distorcendo a sexualidade, apresentando um novo modelo de se relacionar totalmente errado e contrário à vontade de Deus para a humanidade, Ele chora. O diabo diz: “o que importa é ser feliz, não interessa o que você faça para isso” dessa forma muitos tem seguido seus conselhos e tem se entregue as depravações de todos os tipos. A Bíblia nos diz: “por causa da depravação dos homens, Deus entregou os seres humanos aos desejos do coração deles para fazerem coisas sujas e para terem relações vergonhosas uns com os outros” – Romanos 1:24. O estado pecaminoso do homem o está afastando cada vez mais de Deus e dos seus propósitos. Deus está com lágrimas nos seus olhos, porque Ele amou ao mundo, mas o mundo o rejeita, o troca por coisas efêmeras e passageiras. A humanidade troca o eterno pelo temporário, o amor verdadeiro pela paixão irreal, o sacrifício vivo e santo pelos momentos fúteis da vida. Trocam Deus pelo diabo e a vida eterna no céu, por uma vida eterna no inferno. Fazem Deus chorar!