tengo 67 kilos y mido 1.86, que puedo comer o tomar para subir de peso, voy al gym por lo qu estoy marcado. q me recomendas? una dieta, alguna pastilla o algun aumentador de peso?
2006-12-19 09:34:52 · 3 respuestas · pregunta de donatelo l 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
MUCHA CARNE,HIDRATOS DE CARBONO,HARINAS,FRITOS,DULCES,TODO LO QUE A MI
ME ENCANTA Y MI NUTRICIONISTA ME PROHIBIÒ,
AAAAAAA,LA GASEOSA TAMBIÈN!!!!!
VISTE??,UNOS POR MÀS Y OTROS POR MENOS!!!!!!
SUERTE Y FELICES FIESTAS
2006-12-19 10:05:19 · answer #1 · answered by Elizabeth G 6 · 0⤊ 0⤋
Comida variada,rica,y 1 batido de herbalife de postre con cada comida,2 por dia..mi hija aumento 5 k.en 2 meses!!y no los bajo!!,yo adelgace 14---obvio no tiene anfetaminas...ojala te sirva!!1 abrazote de oso para vos!!
2006-12-19 19:32:31 · answer #2 · answered by tyrsa 5 · 0⤊ 0⤋
ai neneeeeee te envidioo yo mido 1.84 y el peso mejo no te lo digo porqu ete desmayas!! ajjaja
lo mejor es comer cane y odo lo que tenga mucua fibra asi vas a aumentar tu volimen, generalmente se come carne 3 veces por semana, bueno vos omela 5, auqnue no te guste poco a poca vas a ir subiendo
saludos!!
2006-12-19 17:39:12 · answer #3 · answered by Kas 3 · 0⤊ 0⤋