como se pueden reducir 20 kilos en 3 meses?? wooo acaso es dificil???
2006-12-19 06:37:34 · 23 respuestas · pregunta de Violett 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Hola Violett: si se puede bajar los veinte kilos hasta en menos tiempo tu sigues una dieta recomendada por un doctor y ejercicios además puedes tomarte por lo menos ocho vasos de agua hervida al día teniendo en cuenta que el primero de la mañana sea caliente y en ayunas al igual que el ultimo de la noche también sirve el agua que viene embotellada como mínimo dos litros por día, desayunar poco, almorzar bien y comer poco o nada en la noche además cero galguearías y veras lo rápido que se puede bajar de peso y el agua ayuda a humectar la piel así que bajar de peso y además vernos bonitas es una buena opción y te lo digo por que yo baje 8 kilos en 15 días de esta manera por eso te lo recomiendo suerte y cuidate de no comer de gula o mucha comida chatarra
2006-12-19 06:58:30 · answer #1 · answered by Loquita 1 · 0⤊ 0⤋
Si puedes. Pero hazlo de una forma sana, ve al nutricionista y al gimnasio, ya veras como te resulta y no terminas mal. Tienes que cambiar los habitos alimenticios desde el primer día. No existe eso del efecto rebote cuando te haces el habito de comer bien.
Yo baje 20 en 2 meses (lo hice por mi cuenta pero pase por una crisis y ahora estoy en tratamiento con 3 especialistas). Lo mas importante es que no dejes de comer ni hagas dietas extremas porque las consecuencias son graves y puedes quedar con lesiones permanentes.
2006-12-19 07:08:36 · answer #2 · answered by kts 4 · 1⤊ 0⤋
eso es malisimo .
te aconsejo que adelgaces poco a poco para que le piel te quede bien , y no con estrias como me paso ami. Ademas corres el riesgo de pesar el doble que antes
2006-12-20 03:45:53 · answer #3 · answered by fashion 3 · 0⤊ 0⤋
20 kilos es mucho pero alrededor de eso se puede adelgazar.Bueno en caso de obesidad ,muy malo si es anorexia ,obsesión por el peso.Una vez que lo consigues además de encontrarte mal por hacerlo tan de golpe puedes engordar mas de lo que antes se pesaba,se puede formar también un trastorno como anorexia y/o bulimia del que sera difícil escapar.lo mejor para adelgazar es hacerlo muy despacio y con una dieta equilibrada y algo de ejercicio en caso de necesitar adelgazar.
2006-12-19 10:26:00 · answer #4 · answered by yuna_julia 2 · 0⤊ 0⤋
Se podria, pero es muy justo 3 meses para el peso que se pierde. NO lo recomiendo lo mejor plantearse metas más alcanzables, con el tiempo y constancia se conseguiria reducir 20kilos sin sufrir se salud
2006-12-19 07:50:00 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ESO ES MUY COMPLICADO Y APARTE ES PERJUDICIAL PERDER TANTO PESO EN TAN POCO TIEMPO, VES A UN DIETISTA Y NO TENGAS PRISAS POR PERDER PESO, VES POCO A POCO Y ASÍ EVITARÁS LAS ESTRÍAS
2006-12-19 07:36:57 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Reducir 20 kilos es lo que necesitas? Primero dedes tener claro que esa cantidad de kilos es la que quieres bajar. Posteriormente ve a tu médico para que te envíe analíticas de sangre, orina y heces, con el fin de descartar algún problema metabólico. Luego ve a cita con un nutricionista, y si no puedes ir, entonces práctica la dieta Atkins, en la que se puede comer de todo menos carbohidratos, pero solamente durante dos meses, ya que más tiempo resulta contraproducente.
2006-12-19 07:03:11 · answer #7 · answered by ecoluz 1 · 0⤊ 0⤋
lo primero que te ponga una dieta un doctor en nutrición y después corre todos los días , empieza por 15 minutos y ves subiendo, con media hora diaria y la dieta y mucha concienciación, lo conseguirás
2006-12-19 06:50:56 · answer #8 · answered by megustamifavorita 3 · 0⤊ 0⤋
Si los kieres recuperar y siendo el doble, por supuesto que se pueden perder, pero si es para quedarte más delgad@ para siempre: NO
te doy un consejo, no hagas dietas de esas rápidas, te pueden hacer mucho daño y no solo que quedes más gorda o menos sino que tamb pueds tener dspues problemas alimenticios para toda tu vida.
2006-12-19 06:48:52 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
20 kg no pero tal vez unos 10 o 11 si ¡¡
si es dificil , tienes que hacer una dieta de 1000 calorias diarias, maximo, pero es un poco arriesgado puesto que si no estas acostumbrada se te podria bajar la azucar¡¡
si hace mucho que no estas a dieta la primer semana bajas de
1 kg a 1,5 kg. pero las siguientes estaras bajando maximo 1 a la semana¡¡
y te repito no recomendable bajar tan rapido por que asi como los bajas en 1 mes los vuelves a subir¡¡¡
suerte¡¡
trata de no comer azucares y arinas ¡¡
2006-12-19 06:43:45 · answer #10 · answered by REGINA 4 · 0⤊ 0⤋
Podrias, pero necesitas una nutricionista y hacer ejercicios con un entrenador personal, que te recomiende que tipo de ejercicio hacer cada dia. Y muuuuuuuucha disciplina
2006-12-19 06:40:29 · answer #11 · answered by Canela 5 · 0⤊ 0⤋