Estou sentindo uma sensação desagradável e incômoda!
Paciência no limite... sonolência!
Não posso pedir para me liberarem, pois sairei em férias amanhã.
Será que um analgésico resolveria?
2006-12-19 01:40:33 · 9 respostas · perguntado por ۼรρәяαฑçล ɷ("ړ)ɷ 7 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Analgésicos só me deixam com mais sono...Quando estou de TPM fico muito agressiva (extremamente); evito conversar com quem me dá "patadas", não converso com ninguém e, quando tenho chance, fujo do meu chefe e repouso um pouco. Pelo menos para mim isso resolve. [ Respira fundo e pensa em amanhã! ]
2006-12-19 01:48:05 · answer #1 · answered by *husz* 2 · 0⤊ 1⤋
Pense que amanhã estara de férias, isso acalma qualquer um.
um grande abraço.
2006-12-19 09:49:03 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Encontrei 2 sites que tem umas dicas legais:
http://www.clubedatpm.com.br/noticias_ver.asp?news=269
http://www.corpoperfeito.com.br/ce/?tpm
Espero q vc goste!!
****Feliz Natal****!!!
2006-12-19 09:46:30 · answer #3 · answered by ♫Tryccia♫ 3 · 1⤊ 0⤋
Sim . Tome remedios proprios para isso.
2006-12-19 09:43:42 · answer #4 · answered by Leonardo 5 · 1⤊ 0⤋
O tratamento da TPM varia entre mudança de hábitos e medicações específicas. Não há tratamentos oficialmente padronizados: o que se propõe são formas de controle dos sintomas, que em alguns casos podem ser bastante eficazes. Cada caso deve ser avaliado individualmente, para que seja indicado um tratamento personalizado.
Em geral, as mulheres com tensão pré-menstrual devem limitar o consumo de alimentos gordurosos e o excesso de proteínas. Um tipo especial de gordura, contudo, é extremamente útil: o ácido cis-linoleico, encontrado em alguns óleos, especialmente o de girassol. As verduras, legumes, cereais e leguminosas, especialmente os integrais, fornecem grande parte dos elementos nutricionais que propiciam o adequado equilíbrio entre hormônios femininos, corrigindo as TPM.
Para sintomas leves, a orientação é dieta, exercícios físicos e relaxamento. Evitar cafeína, cigarro e álcool é indicado para quem sofre de ansiedade. Analgésicos e acupuntura são recomendados para as dores de cabeça. Já as formas mais severas de TPM e as que estão relacionadas a problemas como agressividade, depressão e choro fácil têm sido tratadas com antidepressivos leves. Por exemplo, a fluoxetina (princípio ativo do Prozac) em pequenas doses.
Siga algumas dicas parea enfrentar "aqueles dias":
- Pratique exercícios, que ajudam a amenizar a tensão e a depressão
- Dê preferência a alimentos que funcionem como diuréticos, como morangos, alcachofras e agrião
- Procure não marcar compromissos que exijam demais de você nesses dias
- Levante a auto-estima, caprichando no visual
- Faça sexo. As relações aliviam a tensão e relaxam a musculatura
2006-12-19 10:15:20 · answer #5 · answered by M.M 7 · 0⤊ 0⤋
Olha, toma muita água, se possível come um chocolate e pensa nas tuas férias...
Pro próximo mês, compra uns florais de bach, e vai tomando ao longo do mês.. vc vai ver que esta irritação vai passar, mesmo que seja TPM...
Beijão, te cuida!
2006-12-19 10:10:54 · answer #6 · answered by chrys vcb 3 · 0⤊ 0⤋
Olha..eu não sei..mais sempre q eu tô assim eu como uma boa barra de chocolate e procuro fik o mais calma possivel pra não desconta em ngm o meu descontrole hormonal...Força ai amiga q já já passa!!..mulher sofreeeee
2006-12-19 09:56:40 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
VEM FICAR COMIGO QUE VOU TE FAZER MUITO CARINHO
2006-12-19 09:43:05 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Toma uma dose de conhaque que passa na hora.
....
2006-12-19 09:42:45 · answer #9 · answered by Zé 7 · 0⤊ 1⤋