"Você é o que você come".O que você entende sobre essa frase?

Answer 1

Comer é uma arte, bem como fazer uma comida.
Saber escolher os alimentos pelo que agrega cada fruta ou verdura em termos de valores calóricos, proteínas, vitaminas é preciso domínio sobre a biologia, bem como confiança no seu nutricionista mais próximo.
Comer bem não é quantidade do que se come, mas qualidade e àss vezes por custo menor, e às vezes por soluções e receitas simples, como você comer laranja e o bago da laranja, como
você aproveitar a casca de algumas frutas e verduras, como você não optar por alimentos gordurosos, como você optar por alimentos com menos acúcar ou glicose, você optar por usar menos álcool, enfim. É uma arte que exige limites, acompanhamento e só é aprendida quando se está doente.
Você só aprende que é o que come quando passa por um processo alimentar forçado. Mas se você for esperto, saberá se utilizar desses valores alimentares antes mesmo que isso possa acontecer.
Normamente a pessoa que se cuida em relação aos alimentos, esboça uma face sadia e uma aparência saudável, por isso é o que come no reflexo daquilo que o é internamente em termos de organismo.

Answer 2

sim!
se eu so comer mc'donals eu vou ser uma obesa
agora se eu so comer verduras eu vou ser uma pessoa magra a com a vida saudavel

Answer 3

Simples o seu organismo vai responder ao q vc está ingerindo,e como vc vive.
Sua comida é muito gordurosa? Provavelmente colesterol alto.
Sem vitaminas,proteinas e etc? Anemia
Vida sedentária,casos na familia também ajuda muito nesses fatores graves.
Por isso se alimente bem e corretamente.

Answer 4

Ou seja, sua saúde, seu bem-estar, sua aparência ela mostra aquilo que vc come. Se vc come coisas nutritivas, mostrará uma boa saúde. Se como coisas gordurosas demais, moastrará através da obesidade, espinhas, rosto "oleoso", se como muita cenoura (só exemplo) mostrará uma pele mais bonita (tem pessoas que chegam a ter uma pele meio cor de cenoura fica muito bonito quando vai a praia). Isso tb vemos nos cabelos, se não mostram brilho é porque tem comido pouca proteína, vitamina, as unhas, ou seja o corpo sinaliza o que vc como e o que falta na sua alimentação.

Answer 5

se eu so como banana, eu sou uma banana..
se eu so como batata, eu sou uma batata...
se eu so como vaca, eu sou uma vaca...
se eu so como peixe..eu sou um peixe...
e assim sucessivamente..ateh o interesse entrar em declinio...

Answer 6

vixx... tô fu!!!

Answer 7

eu sou um arroz

Answer 8

Significa que o seu padrão físico reflete aquilo que você come. P. Ex. Se você só come guloseimas certamente será gordo. Se alimenta com saladas verdes, será magro. O ideal é uma alimentação balanceada sem extremos e que contenha todos os nutrientes.

Answer 9

se você se alimenta bem, isso mostra que você se preocupa com você e automaticamente com os outros ao seu redor, já se você come regularmente bem e também come besteira, demonstra ter um certo deslize por coisas tentadoras e sua personalidade pode mudar dependendo da sua atitude, mas uma pessoa que é completamente deslechada com a alimentação não se cuida nem um pouquinho, não tem preocupação com nada demonstra não estar nem ai com a vida aparenta ser porca, não ter selo com suas coisas e tem uma vida pertubada, isto é a minha opinião.

Answer 10

Tudo o que vc come reflete no seu metabolismo, se vc se alimentar bem comer coisas saudaveis seu organismo vai responder bem a qq baixa de imunidade que vc tenha.
Assim, por exemplo, um resfriado nao vai te derrubar se vc estiver bem alimentado . O segredo é manter sua imunidade alta e isso só se consegue quando vc se alimenta bem