2006-12-18 05:47:42 · 11 respuestas · pregunta de Ashley 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
moverte.el movimiento es vida,la quietud,muerte.
2006-12-18 05:57:41 · answer #1 · answered by CORVEN 4 · 1⤊ 0⤋
Piensa en si realmente quieres serlo o te ves obligada por el tipo de sociedad en que vivimos. Quizá tú encanto está en ser como tú eres sin necesidad de cambiar.
2006-12-18 05:57:49 · answer #2 · answered by pauandmark 4 · 1⤊ 0⤋
hacer ejercicios
2006-12-20 11:01:22 · answer #3 · answered by mary 4 · 0⤊ 0⤋
busca algún ejercicio o deporte q te guste y practícalo, el hacer ejercicio te despierta mucho, además puedes intentar consumir alimentos con muchas calorías, ya que éstos te dan energía, como las manzanas, los chocolates, bebidas energetizantes, claro recuerda obviamente que todo exceso es malo
2006-12-18 18:48:12 · answer #4 · answered by gla_azul 2 · 0⤊ 0⤋
Ciertos problemas de salud como el hipotiroidismo, o la depresion hacen que las personas no sean tan activas como otras; una deficiencia del complejo B su sintoma principal es el cansancio y la fatiga cronica.
Recomendacion acudir a tu medico y despues de analisis de laboratorio te dara los suplementos que necesitas para que seas activa fisica, psicologica y sexualmente.
Saludos!!!
2006-12-18 09:36:00 · answer #5 · answered by REGIA 5 · 0⤊ 0⤋
Párate de la computadora, y no estés pegada tanto tiempo haciendo preguntas y contestando.
Vete y haz ejercicios, come comida saludable y no chatarra, haz mas actividades sociales, y no actividades en las cuales estés sentada todo el tiempo sin hacer nada.
Sal con tus amistades más a menudo, diviértete...
suerte!!
2006-12-18 06:12:08 · answer #6 · answered by @ngie 2 · 0⤊ 0⤋
Qué edad tienes?
Si aún vas a la uni o a la prepa y no te queda muy lejos, te recomiendo que compres un casco y una bici y la uses para llegar ahí. Eso te hará famoso ja jaja. Además te moldea el cuelpo y te crecen las nalgas y las piernas, vas a ver que hasta vas a tener más pegue...
Espero que a eso te hayas referido.
Saludos
2006-12-18 06:07:05 · answer #7 · answered by IgNeOuS 2 · 0⤊ 0⤋
Lo primero es revisar si tu falta de actividad proviene de algún desequilibrio físico (¿anemia, diabetes, hepatopatías?). Si no es así, compra una libreta y anota tus proyectos a largo y corto plazo, intenta hacerte una programación diaria para conseguirlos. Repasa todos tus deberes e intenta cumplirlos meticulosamente. ¡La práctica hace la costumbre!
2006-12-18 05:58:16 · answer #8 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Todo depende de tus motivaciones y gustos.
Pero lo primero es la alimentación, si tienes una adecuada y balanceada alimentación tendrás ánimo para realizar diversas actividades. No creo que ser más activo quiera decir más deportivo, pero sí puedes comenzar caminando cerca de tu casa y verás como comienza a recorrer más rápidamente la sangre en tu organismo, con lo cual querrás más actividad.
Tal vez necesitas más acción en tu vida...prográmate a realizar alguna actividad fuera los fines de semana con tus amigos a quienes les llame también la atención, no sé qué otra cosa te gustaría hacer..tal vez adquirir una máquina de ejercicios casera...todo depende de tí
2006-12-18 05:57:23 · answer #9 · answered by Marina V 2 · 0⤊ 0⤋
haz ejercicio y socializa mas
2006-12-18 05:55:45 · answer #10 · answered by me 3 · 0⤊ 0⤋