2006-12-18 03:43:47 · 26 réponses · demandé par Annabelle N 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
En ne faisant pas d'exces, j'vois que çà
2006-12-18 03:55:56 · answer #1 · answered by J b 7 · 0⤊ 2⤋
Ne pas trop faire la fête pendant les Fêtes !
En restant sage dans la nourriture et dans la boisson !
2006-12-24 06:12:18 · answer #2 · answered by Dany 7 · 0⤊ 0⤋
fais du sport et mange beacoup de fruits et légumes. Ca cale...
Sinon, il faut faire la pub d'un nouveau site :
http://www.ligne-en-ligne.com
En plus c'est gratuit pour le moment...
2006-12-22 08:30:44 · answer #3 · answered by Globe T 2 · 0⤊ 0⤋
Salut
Tu manges tout ce qui te fait plaisir avec modération, le truc c'est de boire de l'eau pendant tout le repas ( à peu près toutes les quatre bouchées tu bois de l'eau), tu mangeras moins, cela marche crois moi.
2006-12-22 02:50:58 · answer #4 · answered by missoleil 1 · 0⤊ 0⤋
Si ça te fait vraiment plaisir de manger des trucs qui font grossir, ne crois tu pas que ça vaut un petit régime en début d'année? A toi de faire le choix entre te faire plaisir et galèrer un peu après ou ne pas galèrer mais envier tout le monde pendant quelques jours!
2006-12-20 08:18:47 · answer #5 · answered by dada_lo 2 · 0⤊ 0⤋
C'est impossible ! En plus on est en hiver ! Pourquoi perde du poids ? Non merci pour tomber malade ensuite !
Mangez mes amis ! Mais faites du sport ! La natation est tres bien en hiver ... Un peu de gym pour se détendre et zou !
2006-12-20 05:07:34 · answer #6 · answered by Ipo 5 · 0⤊ 0⤋
il te suffi de manger équilibré pour cela il faut respecter la pyramide des aliments :
http://www.nestle.ch/fr/nut/kno/pyr/details.aspx
Eviter les matieres grasses en surplus et trop de sucres !
Un petit foie gras n'est pas exessif ! pas autant qu'un paquet de chips ...
2006-12-20 05:01:02 · answer #7 · answered by pépé_bonhington 3 · 0⤊ 0⤋
pour ne pas prendre de poids pendant les fêtes de fin de l'année je croix que la meilleur manière de garder son poids est de se laisser tout simplement vivre pleinement la fête.
2006-12-20 01:50:54 · answer #8 · answered by zacko j 1 · 0⤊ 0⤋
Mange ce qui se présente à toi,sans abuser,sans culpabiliser,fais de l'exercice
(exemple:pendent les fêtes on danse sur de la musique,
profites pour danser(ça fais perdre des calories))
et ensuite,après les fêtes mange correctement et moins gras et fais de l'exercice(beaucoup de marche à pied,un peux de stretch a domicile,etc...).
C'est aussi bête que ça,car sinon,c'est impossible de ne pas prendre quelques grammes voir quelques kilos
(à toi de limiter les dégâts!),pendant les repas de fêtes qui ont tendances ,il est vrai à être çalorifiques.
C'est comme ca que j'y arrive et d'autres personnes que je connais aussi.
amitiés
2006-12-19 12:16:11 · answer #9 · answered by celine l 1 · 0⤊ 0⤋
faire le reveillon a la salade, sans assaisonement, bien sur ! ! !
non, tu te goinfres et tu en profites mais tu fais hyper gaffe ( la celebre salade) pendant 3 jours apres et evite de remettre cela le lendemain, le lendemain soir, le surlendemain et de t'achever par manger tout tes chocolats
2006-12-18 11:47:26 · answer #10 · answered by libereznoscamaradeslesvaches 3 · 0⤊ 1⤋
te goinfre pas
2006-12-18 11:45:59 · answer #11 · answered by bonne pâte 5 · 0⤊ 1⤋