Lecitina de soya
2006-12-16 23:00:48 · 4 respuestas · pregunta de capullo012002 5 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Hola, La lecitina de Soya o Soja (las dos formas son correctas, si no me cree la amiga que te contesto que lea un diccionario)
es un fosfolipido, estas sustancias son primordiales en la formacion y mantenimiento de las membranas celulares, las cuales permiten la absorcion y excresion de productos en las celulas, ademas intervienen a nivel mitocondrial en la generacion de energia.
Se utilizan como emulgentes de las grasas, al ser ingeridas en capsulas o liquido arrastran grasas del intestino para excretarlas o sacarlas del organismo, digamos que las arrastra con ella.
Otro proceso en que interfieren es en disminuir el colesterol y otros lipidos o grasas de la sangre por competir con ellas lo que es muy bueno para la salud.
La forma de tomarla es una capsula antes de desayunar y otra antes de comer o cenar, es muy buena porque ademas tiene gran cantidad de vitaminas del complejo B que son necesarias para buen funcionamiento nervioso.
2006-12-16 23:25:37 · answer #1 · answered by Jos頁 3 · 0⤊ 0⤋
es lecitina de soja.
La que yo he tomado venía en gránulos muy pequeñitos.
Coges una cucharadita o dos antes de la comida y la cena y la tragas con agua. Es muy buenas para el organismo. Ésta que te estoy comentando es la más pura.
ALFEIZAR
2006-12-16 23:11:43 · answer #2 · answered by ALFEIZAR(CASI NO USUARIO DESTCDO 5 · 1⤊ 0⤋
yo la consumo desde hace 1 año de la siguiente manera, liquida, una cucharada antes de cada comida, (no es muy agradable ya que tiene consistencia muy gruesa, la puedes rebajar con te o jugo) o bien cápsulas que son mucho mas fáciles.
2006-12-17 03:48:46 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tengo un familiar que toma una cápsula por día.
2006-12-16 23:14:13 · answer #4 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋