hola, quisiera saber algun remedio casero o algo para konseguir algo kilito ,ya que soy mu delgadita tan solo peso 50kg y mido 1.73.y kiero engordarrr???pk me veo mu delgadita!!!
ayudadme porfavor
2006-12-16 22:36:24 · 16 respuestas · pregunta de carla beatriz 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
ya lo he intendado varias veces y nada,y eso que como de todo,menos el queso el resto.todo, y asta chocolates y bolleria me encanta tb
2006-12-16 22:51:32 · update #1
Te recomiendo que aumentes los hidratos de carbonos pero tampoco demasiado. Toma frutos secos ya que son ricos en acidos grasos, proteinas y tinen bastantes calorias. No comas comida basura para intentar engordar. Toma más hidratos de carbono complejos de absorción lenta ( arroz, pasta, patatas etc), más proteinas y haz menos ejercicio pero no lo dejes ya que el ejercicio es básico para la salud.
2006-12-16 22:46:23 · answer #1 · answered by mariᮧeles l 4 · 0⤊ 0⤋
yo también soy muy delgada y sabes voy a clase de bodypum es una clase con pesas y ya tengo el cuerpo muy bien moldeado con el tiempo conseguirás un cuerpo dies
2006-12-17 12:46:49 · answer #2 · answered by janinne 1 · 0⤊ 0⤋
En los suplementos nutricionales, hay uno muy bueno, es el alimento completo, solo tienes que consumirlo despues de cada comida. Mi correo jfalconh@hotmail.com
2006-12-17 11:03:03 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
al comer bebe coca-cola u otro tipo de refresco y veras que algo engordas
2006-12-17 09:58:35 · answer #4 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
lechon asado para el desayuno, frituras de almuerzo, arroz, abichuelas, pollo frito y mucha soda para la cena, y antes d acostarte a dormir un plato de comida china.
entre comidas puedes comer mucho pan con levadura y le puedes anadir pavo, queso y demas....
t aseguro q en un mes y medio estaras rellenita de rollitos de celulitis.
Suerte!
2006-12-17 08:06:25 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
usa el método del doctor nick riviera de los simpson para engordar a Homer, come todo lo que tenga tanta grasa como para transparentar un papel, no te muevas pero ni para levantarte de la cama y haz justo todo lo contrario de lo que recomiendan los médicos para adelgazar y si aun así tienes dudas vete a un nutricionista.
2006-12-17 07:35:19 · answer #6 · answered by Barracuda 3 · 0⤊ 0⤋
Necesitas ir a un nutriólogo para que te de una dieta hipercalórica que te haga subir los kilos que necesitas sin dañar tu salud.
2006-12-17 07:33:01 · answer #7 · answered by ❀Ikebana❀ 6 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es que vayas al doc a ver qué te recomienda, pero si te cuesta engordar, lo que a mí me funcionó fue comer arroz con salmón como por 6 meses, y bocaditos de salmón y barras de chocolate varias veces al día...
2006-12-17 06:56:48 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ve con un nutricionista que sabra como ayudarte sin que la nueva alimentacion afecte tu salud
2006-12-17 06:54:08 · answer #9 · answered by Angelina_J 3 · 0⤊ 0⤋
Tenés la suerte de poder comer de todo igual me parece que la mejor dieta te la puede dar un nutricionista, mucha suerte.
2006-12-17 06:50:27 · answer #10 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋