請問「害怕被人拒絕」，心理治療該怎做？會怎做？

Question

如果一個人個性上會有「害怕被人拒絕」、「會過度的專注於被批評或被拒絕的想法」的情形，知識+查詢過，似乎可歸類為「迴避型人格障礙」(我是醫學外行啦！)，那請問，如果就診，無論是心理醫師或諮商師，在心理治療上該怎做？會怎做？
有適當的手法來「轉變」性格的嗎？
謝謝！

謝謝三位回應，可是，我還是很想知道，除了自己改變之外，心理治療會有何種手法呢？

Answer 1

你只要把"被拒絕"這件事當作是很理所當然的就好了.
在生活中. 被拒絕是常有的事.
只要想: 每個人的想法一定不同.
我也一定有去拒絕過別人的邀約或請求的.
所以同樣的我也必須能接受被拒絕才是.
保持這樣的想法.
自然就不會再對於被拒感到恐懼.

每個人的思惟想法一定不同.
個性也不同.
所以當你邀約某人時.
他可能沒興趣或沒時間有事情.
所以就會拒絕你.
這在生活中是很理所當然的.
其實. 怕被拒絕的人.
不外乎通常是希望對方也能照我們自己想法.
所以當對方拒絕時就會難以接受.
或許可以試著放下對別人的要求.
就可以改善這問題囉~

而會專注於被批評的想法的人.
就是因為對自己要求太完美.
所以一當被人批評會很難接受.
一方面也是害怕對方對我們若不認同的話.
是否會因此遠離我們.
所以會害怕別人對我們的批評.
但說實在話. 誰沒有缺點?
倘若有人因為我們身上有些缺點
而遠離我們.
那這種朋友不要也罷!
因為缺乏包容心.

其實. 怕被拒絕及會專注於被批評.
在這社會上很多人都是這樣的吧~
每個人都怕被拒絕.
怕別人不認同我們.
所以要改善這一點就是像我上述所說的.
試著想想這是很常有的事. 也是很理所當然的.
不要對別人有所期待. 要求就好囉~
參考看看吧~

Answer 2

其實台灣並沒有心理醫師唷~
如果要就診的話會先遇到精神科醫師，再由他轉介給心理師或是諮商師。
通常會採用輔導的方式治療，藉由諮商以及一些作業來幫助你找回自信心，這樣才有勇氣去面對人群唷。
不過這是你自己的推測，也許就診之後你會發現其實你根本沒問題呢~