Num cooper de 20 minutos, quantos quilômetros seria considerado ideal?

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Num cooper de 20 minutos, quantos quilômetros seria considerado ideal?

2006-12-16 13:08:27 · 3 respostas · perguntado por BLZin 1 em Esportes ➔ Corrida

3 respostas

Vai depender do seu condicionamento físico. Se você vem fazendo corridas frequentemente e está em boas condições provalvelmente fazer 8 km/h não deve ser um grande esforço para você. Portanto, 20 minutos (1/3 da hora) corresponderiam a cerca de 2,6 km.

Agora, imagine outra coondição. Você não vem fazendo corridas frequentemente e está um pouco fora de forma. Digamos que você faça 5km/h (Isso equivale a um leve trotar ou uma caminhada bem puxada). Nesse caso, em 20 min você estaria percorrendo 1,66 km.

2006-12-16 13:31:18 · answer #1 · answered by Ricardo 6 · 0⤊ 0⤋

correndo 5km

2006-12-16 13:18:05 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

corendo ou andando, andando é 2km

2006-12-16 13:15:54 · answer #3 · answered by bird49 2 · 0⤊ 0⤋