2006-12-16 07:46:50 · 13 réponses · demandé par djelloul z 2 dans Santé ➔ Diététique et fitness
perdre 6kg en 1 mois c'est énorme... t'es vraiment sûr de devoir perdre autant? et en aussi peu de temps?
juste pour info, le corps humain a une mémoire des évenements extrèmes qui lui arrivent et si tu perds autant en aussi peu de temps, il va retenir qu'il y a des risques de famine et dès que tu mangeras la moindre de chose, il va stocker un maximum pour se protéger d'une autre famine... c'est pour ça que les régimes rapides ne sont pas une bonne idée parce qu'après, bonjour le Yoyo...
franchement si tu veux vraiment perdre, fait du sport (à savoir, les réserves de graisses ne sont attaquées qu'après 45min d'activités en moyenne), équilibre ton alimentation, réduit peut être tes quantités mais SURTOUT fait le sur la durée et pas en 1 mois...
2006-12-16 08:02:20 · answer #1 · answered by tweety 2 · 0⤊ 0⤋
Non il n'est pas possible de perdre 6kg de graisse en un mois. Tu vas perdre de l'eau, du muscle... On dit qu'il faut perdre deux kilos par mois pour que ça soit efficace et que tu ne les reprennes pas
2006-12-16 15:51:18 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
et si tu ne faisais pas de régime, ce serait pas mieux????
je tiens à te rappeler que les régimes sont source de dépression.
2006-12-16 15:49:29 · answer #3 · answered by αlίnє avec Thor 7 · 2⤊ 0⤋
j'ai passé ma jeunesse à faire ça..regime à la con sur regime à la con pour perdre tres vite..oui ça marche tres bien certe..mais ça detraque l'organisme le metabolisme devient n'importe quoi et apres même en mangeant peu tu grossi..grossi
moi je suis obese aujourd'hui..tout le monde croit que je me baffre..et pourtant non!!
j'ai un metabolisme pourri!!
2006-12-16 15:57:45 · answer #4 · answered by mamoune 6 · 1⤊ 0⤋
Ce n'est pas vrai, on ne perd pas 6 kg en un mois, on peut compter au maxi 2 kg...
Nourriture équilibrée + activités physiques sont les garants du succès.
2006-12-16 15:56:59 · answer #5 · answered by Argos 6 · 1⤊ 0⤋
Quel régime??
6kg en un mois, ce la me parrait beaucoup. Mais bon tout dépend du poit de départ...
2006-12-16 15:55:45 · answer #6 · answered by Allissa 6 · 1⤊ 0⤋
oué mais tu risques de tt reprendre apres ca serait con
2006-12-16 15:55:39 · answer #7 · answered by Luv Ya 2 · 1⤊ 0⤋
Bien sur, le plus dur c'est de ne pas les reprendre.
2006-12-16 15:50:20 · answer #8 · answered by Adolfo Ramirez 7 · 1⤊ 0⤋
En ligne il ya des centaines de façons de perdre du poids, mais beaucoup ne fonctionne pas .. Je ai essayé beaucoup d'entre eux, sans succès jusqu'à ce que je l'ai Provão ce [lien]
Je suis sûr que vous serez surpris de la rapidité être en mesure de perdre du poids!
2014-11-17 00:13:58 · answer #9 · answered by Theresa 1 · 0⤊ 0⤋
régime style "grève de la faim" oui à tes risques et périls.
mais pas définitif.
Régime léger et controlé avec exercice physique intensif oui
2006-12-17 11:00:57 · answer #10 · answered by Miche 2 · 0⤊ 0⤋