YO NO SOY GORDA PERO ESTOY LLENITA !!! pero quiero adelgazar pero sin haser tanta dieta que hago???

Question

YO NO ESTOY GORDA PERO ESTOY UN POCO LLENITA PERO ME GUSTARIA ADELGAZAR PERO NO SE QUE TOMAR O QUE HASER???? GRACIAS POR SUS RESPUESTAS!!!!

Answer 1

Aqui tienes una receta, ideal para delgazar, ademas de que limpiaras el organismo.
Ingredientes:Un nopal, una rebanada de piña de preferencia natural, una rama de apio, y jugo de dos naranjas

licuas todo esto y te lo tomas en ayunas, suerte.

Answer 2

No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la larga vas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido).
Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos. Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo.
Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación.
http://factorquemagrasa.youtips.info
¡Mucho ánimo!

Answer 3

La mejor receta para bajar de peso es comer equilibrado y ejercicio:
* Puedes empezar por reducir tus porciones de comidas a la mitad, no estar sin comer mas de 4 horas disfrutar de una colacion de bajas calorias, y beber 1.8 lt de agua por dia lo puedes hacer entre caldos, jugos, y agua mineral.
* En el ejercicio es empezar con pequeñas acciones como por ejemplo: caminar al trabajo o estudio, pasear a tu mascota si es que la tienes, etc.
Suerte

Answer 4

haz mucho ejercicio! acude al gimnasio! y pídele aDios!

Answer 5

ahora bajar de peso ,, es fácil ,, hay miles de manera
solo quien no quiere no baja
querer es poder .
mas bien querer es bajar
la famosa dieta con el mínimo de carbohidratos
es la mejor
millones ya bajaron
cienes de compañías venden los famosos batidos y barras
de proteínas .
si yo pude bajar 60libras ,,usted podrá , esas poquitas


buena pregunta

Answer 6

Haz ejercicio y de todas maneras sé disciplinda con tu comida.

Answer 7

lo primero que de ves hacer es tomar mucha agua la mas que tu cuerpo resiva y mucha fruta especialmente la manzana y muchas verduras y mucha comida con caldo para que te hidrate siempre evita las grasas las tortillas ,el pan el queso a por supuesto comer entre comidas.

Answer 8

Bueno, a no desesperar. Aquì en Argentina existe una organizaciòn gratuita que se llama ALCO, creo que es mundial. Atienden en parroquias, iglesias, donde pueden.
Sintetizando te cuento que se trata de comer con sobriedad, y realizar 6 ingestas diarias (comer cada 3 horas solido y liquido) asì se forma el bolo alimenticio, en especial añadir caldos.
Una ingesta despuès del desayuno, almuerzo, merienda y cena podrìa constar de un tomate, o una salchicha, o una manzana, o un yoghurt, etc. queso solamente una vez por dìa del tamaño de un paquete de cigarrillos, no màs. Pasa que cada 3 horas se forma la digestiòn. Creeme, te la pasas comiendo y engordas.
Si logras encontrar ALCO, ellos te guiaràn con mucho amor y tambièn con recetas nuevas adelgazsantes. Ellos promueven tambièn y se reunen para correr o caminar. Antes de almorzar y cenar come 2 pickles o un caramelo àcido.
Asì, no quedaràs flaccida para nada.
Te deja un besito y muchas felicidades para tì, [e-mail]

Answer 9

EJERCICIO

Answer 10

no comas despues de la 6pm
has 3 comidas al dia con dos botans ligeras entre ellas(como fruta o jugo natural)lo ideal es que comas cada 3 horas
toma una vaso de agua naural o de jamaica o tamarindo cada hora, que se los mas concentrada y sin azucar que aguantes, esto te desinoxica y es muy buen diureticoasi tomars los 2 litros de agua que se recomiendan siempre pero sin darte cuenta. es mas al principio te puede dar una liger diarrea pero es normal.
no mezcles carbohidratos(harinas) con grasas o proteinas o sea no comas cosas como pan con mantequilla, espaqueti con crema, o carne con pan