peso 156 libras y quisiera bajar pronto me podrian ayudar
2006-12-15 07:01:09 · 13 respuestas · pregunta de esmeralda f 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
para empezar debes consultar a un medico para que el te ayuda a bajar de una forma sana y segura no pongas en riesgo tu vida , matandote de hambre que con esto no bajaras kilos de verdad puede que bajes rapido pero esto sera por estarte desinflamando y esto va a ser que vuelcas a recuperarlos muy pronto mejor consulta tu medico y hazlo suerte!!!!!!!!!!!!!!!
2006-12-15 07:05:41 · answer #1 · answered by fer 2 · 0⤊ 1⤋
Te recomiendo esta receta, ideal para delgazar, ademas de que limpiaras el organismo.
Ingredientes:Un nopal, una rebanada de piña de preferencia natural, una rama de apio, y jugo de dos naranjas
licuas todo esto y te lo tomas en ayunas, suerte.
2006-12-16 19:22:07 · answer #2 · answered by mariita21 7 · 0⤊ 0⤋
con tanto sobrepeso creo que te ayudaria tomar algo
ademas de q seguramente tenes problemas con la alimentacion
asique una dieta seria dificil que hagas
te recomiendo actividad fisica
2006-12-15 17:26:52 · answer #3 · answered by flopa cobain 5 · 0⤊ 0⤋
En primer lugar si el problema es la alimentacion, consulta un nutreologo para que te de una buena dieta, la cual deberás de acompañar con ejercicio, no quieras hacer el primer dia todo el ejercicio que no hiciste en no se cuanto tiempo tengas sin ejercitarte, pero es recomendable comenzar caminando, a mi en especial me funciono mucho hacer Zumba no es muy pesado y ví resultados como en 1 mes haciendo 35 minutos de lunes a viernes principalmente en las llantitas observe que disminuyeron.
Ahhh no olvides evitar azucares y harinas además de tomar mucha agua, pero eso si jamas, pero jamas dejes de comer que eso engorda mas que si comieras pizza todos los días, ya que tu metabolismo se vuelve loco y no funciona de la mejor manera.ok.
2006-12-15 17:19:37 · answer #4 · answered by Fille 1 · 0⤊ 0⤋
Puedes seguir las orientaciones que aparecen en distintas páginas de mi sitio Web:
1.- http://www.maravillas-de-la-nutricion-y-de-la-dieta.com/dieta-alta-en-carbohidratos.html
2.-http://www.maravillas-de-la-nutricion-y-de-la-dieta.com/adelgazar-control-de-peso.html
3.-http://www.maravillas-de-la-nutricion-y-de-la-dieta.com/dietaparaadelgazar.html
Creo que si asimilas el contenido de estas páginas podrás solucionar tu problema.
Saludos y éxito.
Jsafer.
2006-12-15 16:28:17 · answer #5 · answered by js_afer 2 · 0⤊ 0⤋
Escribeme sin compromiso alguno y te muestro las fotos de antes y despues de gente que consume los productos de la empresa en la que trabajo. Sin dejar de comer y optimizando la nutricion. tendenciadelbienestar@yahoo.com
2006-12-15 16:16:04 · answer #6 · answered by Nico 2 · 0⤊ 0⤋
Antes que nada consulta con un medico, cada persona es diferente por ende las exigencias de tu organismos son unicas. No hagas nada sin consultar adecuadamente con un profesional. Entiendo como te debes sentir pero no hagas algo que pueda ser riesgoso. Mucha suerte
2006-12-15 15:12:34 · answer #7 · answered by Mirina 3 · 0⤊ 0⤋
TIENES QUE CORRER POR LA S MAÑANAS...
2006-12-15 15:11:30 · answer #8 · answered by nazareno 4 · 0⤊ 0⤋
Cierra la boca y muévete mas.
La mejor dieta es la que realmente se hace.
2006-12-15 15:10:21 · answer #9 · answered by Nanita 5 · 0⤊ 0⤋
Mira hay un producto Redumax bueno para limpiar el organismo y bajar de peso, otro opcigrass para eliminar grasa por la orina de tu organismo, otro reafirmanat para afirmar los musculos flacidos todos son de hiervas y frutas naturales los conciges en OPCINAT tel 686 5 82 01 28
2006-12-15 15:06:50 · answer #10 · answered by Roman R 3 · 0⤊ 0⤋