necesito perder kilos!!!!?

Question

en estos ultimos meses e engordado mas de 4 kilos, mido 1 73 y peso unos 68 kilos, estoy gordiiiisima y me gustaria perder peso. Estoy apuntada al gym y ago ejercicio todos los dias pero quiero acer alguna dieta en la que no aya verdura ni infusiones ya que ruborizan, si alguien me puede ayudar se lo agradecere toda mi vida. Gracias

Answer 1

Te recomiendo esta receta, ideal para delgazar, ademas de que limpiaras el organismo.
Ingredientes:Un nopal, una rebanada de piña de preferencia natural, una rama de apio, y jugo de dos naranjas
licuas todo esto y te lo tomas en ayunas, suerte.

Answer 2

no comas y ponte a hacer ejercicios antes que parezcas una vaca y nadie te quiera por GORDA.

Answer 3

con ese peso, con hacer un poco de ejercicio y quitarte las galletas, el pan, chocolate y demas dulces seguro que alcanzas el peso que deseas. Ya veras.

Answer 4

Binvenida a mi club !!!!!!

Answer 5

Hola Vanesita!! te recomiendo la dieta de la avena solo es por 5 días y veras la diferencia...
empieza desde lunes a viernes tienes permitido comer los fines de semana pero no grasas ni nada típico, son tres cucharadas de avena con agua en el desayuno, almuerzo y cena, en los tres tiempos puedes comer la cantidad que quieras de ensalada sin aderezo y las frutas que acompañan a esta dieta son el banano y la manzana, mucha agua y una buena convicción para mantenerla, pierdes 1 kilos por día...Suerte amiga...

Answer 6

Caminar, y comer menos, cero grasa!!!

Answer 7

Algo ke me a funsionado ami, es un muy buen licuado en las mañanas, como normal bien propocionado y la vdd como de todo pero con porciones no exajeradas, hasta tortilla y todo de verdd como de todo no me limito en nada, y para la cena un buen cereal o un buen sandwich casi vegetariano porke si le pongo jamon ha y con pan integral y un jugo, transcurso del dia tomo mucha agua... y cada fin de semana ya sea un sabado o un domingo ahi si desayuno chilakiles, huevos etc, y como hasta pizza, amburguesa, whatever y de cena hasta tacos de adobada... jejejejej solo es saber controlarte entre semana, y hacer bien tus ejercicios!!! suerte y feliz navidad!

Answer 8

PRUEBA CON ESTA SOPA QUEMA GRASA.....

Ingredientes
Dos latas grandes de tomate natural o seis tomates pelados.
Rico en potasio, cloro y fosforo, el tomate es diurético y revitalizante por su contenido en minerales. Además, es cardioprotector. Tienen 19 calorías por 100 gramos Seis cebollas grandes.
La cebolla es rica en agua, azufre, potasio y fósforo. Es un alcalinizante, lo que le confiere propiedades purificadoras para el organismo. También es diurética, favoreciendo la eliminación de edemas, y ayuda a reducir el ácido úrico. Tienen 20 calorías por 100 gramos una vez cocidas
Dos pimientos verdes.
Al igual que la cebolla, es rico en potasio, cloro, fósforo, azufre, magnesio y calcio. Su alto contenido en fibra aporta una sensación de saciedad y combate el estreñimiento. Una vez cocidos.
Tienen 10 calorías por 100 gramos. Un ramillete de apio
Rico en potasio, cloro, cobre, azufre, calcio y sodio, es diurético, elimina el ácido úrico, remineraliza el organismo y actúa como tónico a nivel cerebral y carminativo. Tiene 19 calorías por 100 gramos.
Un repollo o col.
Tiene potasio, azufre, calcio y sales minerales ácidas en un 50%. Ayuda a combatir el estreñimiento e incluso puede mejorar el estado de la piel. Tiene unas 40 calorías por 100 gramos. Sal y pimienta
Al gusto, o especias, siempre que nuestra situación orgánica nos lo permita. Si lo desea, puede añadir un cúbito de pollo.






Preparación


1-Escaldar los tomates, poniendolos 1 minuto en agua caliente y pelarlos. 2-Pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeñon. Quitar las hojas externas del repollo o col y partir en trozos pequeños.

3-Cortar los pimientos y el apio en trozos pequeños
4-Poner las verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas

5-Disolver los cubitos de caldo, añadir la pimienta y el oregano (especias opcionales), llevar a ebullición y dejar hervir a fuego fuerte durante 10 minutos.
6-Bajar el fuego tapar la olla y dejar que se cocine aproximadamente 30 minutos, hasta que las verduras esten hechas.



Esta es la manera en que se debe preparar la sopa y los efectos orgánicos queproducen sus componentes, si es posible es mejor preparar bastante cantidad, se puede guardar en la nevera o congelar raciones.
Se puede tomar fría o caliente, aunque mi consejo es que se tome caliente, ya que la sensación de saciedad es mayor, aparte del efecto reconfortante que le añade.
El resultado es un caldo metabólico energético, rico en sales minerales y oligoelementos, caracterizado por los moduladores positivos del metabolismo que son el potasio, el magnesio y el ATP, aumentador de la energía libre que realiza trabajo. Como consecuencia de ello, se queman las grasas y se desprende energía. El resultado: aumenta nuestro nivel de bienestar.
Es de muy bajo aporte calórico y de escaso contenido proteico.

La sopa es un comodín. Se toma cuando aparece la sensación de hambre y se puede tomar toda la cantidad que quieras. De la sopa se come todo, no solamente el caldo!!



SUERTE !!! ESTA SOPA ES BUENISIMA !!!....BESITOS
RESPONDES>>http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Av_yZy_k2tL1O8IoMaiKg1OY8gt.?qid=20061215094114AAUH3ul

Answer 9

hola vanesa yo te puedo ayudar pero me gustaria saber de donde sos. asi puedo ayudarte. mi correo es [e-mail]

Answer 10

Toma redumax muy bueno para eliminar de tu organismo lo que no necesitas, opcigrass para eliminar la grasa y reafirmanat para afirmar los musculos flacidos y eliminar estrias. tel [phone]