2006-12-15 04:11:05 · 15 respuestas · pregunta de bomboncito 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
el aerobico por que ls pesas serian buenas ya que hayas bajado de peso y con las pesas comienzas a endurecer el musculo.
2006-12-15 04:14:20 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
aerobicos claro te ayudan a quemar mas calorias
2006-12-15 07:41:13 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
te recomiendo gimnasia reductiva o pilates
2006-12-15 05:17:01 · answer #3 · answered by pigui 1 · 0⤊ 0⤋
gimnacio
especialmente los acdominales
2006-12-15 04:36:08 · answer #4 · answered by veriss 2 · 0⤊ 0⤋
No, mas bien lo ideal es una combinacion de ambas.
Al combinar el ejercicio cardio con ejercicios de fuerza pones a tu cuerpo a quemar grasa mucho mas rapido que si realizas cada uno por separado.
Obviamente, acompañado por una dieta sana en la que evites frituras, harinas, azucares y grasas saturadas y bebe tambien mucho liquido (minimo 2 litros diarios) para que tu cuerpo elimine las toxinas y se hidrate.
Saludos y suerte!
Respondeme, ¿cual comida acostumbras en esta epoca de Navidad?
http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ar_lhC1WPL5HjG05SPWRofeY8gt.?qid=20061215081903AAoIdBr
2006-12-15 04:34:35 · answer #5 · answered by Ana 5 · 0⤊ 0⤋
te recomiendo el baile, el taebo combinado con aparatos y la natacion, ah! y corre.
logicamente alimentate con una dieta balanceada y a tus horas.
2006-12-15 04:28:11 · answer #6 · answered by Tlatoani 2 · 0⤊ 0⤋
ps mira io te prpongo q corras nades y si puedes hagas espinning,
2006-12-15 04:20:16 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Para bajar de peso 1 - ejercicio aerobico - 2 una dieta hipercalorica de 6 pequeñas porciones de comida diarias- 3 seguimiento de un nutrisionista y prebio chequeo medico . No hagas ejercicio sin saber como esta tu cuerpo , asi evitamos mareos , infartos , ect .
2006-12-15 04:19:35 · answer #8 · answered by gerardo f 4 · 0⤊ 0⤋
los aeróbicos te permiten quemar calorías al igual que el gimnasio pero el gimnasio te desarrolla masa muscular por consiguiente seguramente subas de peso.
2006-12-15 04:15:18 · answer #9 · answered by www.bogotadomicilio.com 3 · 0⤊ 0⤋
por lo que se aerobicos combinado con unas abdominales y una ultra dieta
2006-12-15 04:13:46 · answer #10 · answered by sobrepasando over all 1 · 0⤊ 0⤋
LOS 2 PERO AMI M GUSTA MAS GYM
2006-12-15 04:13:24 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋