j'aimerais perdre des cuisse surtout de l'interieur des cuisses est ce que c'est possible??je fais du sport mais ça ne marche pas
2006-12-15 04:07:49 · 13 réponses · demandé par nina84 2 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Petits conseils :
- pas d'excès (ne te ressert pas et veille aux quantités)
- pas de sucres le soir
- plus de grignotage
- des crudités, des fruits
- plus de beurre le matin
- plus de gruyère dans les pâtes
- plus de boissons sucrées : de l'eau point.
2006-12-15 04:11:52 · answer #1 · answered by Fred 4 · 1⤊ 0⤋
dysenterie
ou alors demade toi
est-ce que 6kg ça vaut vraiment la peine de se faire chier?
2006-12-15 12:14:45 · answer #2 · answered by phtad 2 · 1⤊ 0⤋
En ligne il ya des centaines de façons de perdre du poids, mais beaucoup ne fonctionne pas .. Je ai essayé beaucoup d'entre eux, sans succès jusqu'à ce que je l'ai Provão ce [lien]
Je suis sûr que vous serez surpris de la rapidité être en mesure de perdre du poids!
2014-11-17 00:13:05 · answer #3 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
Oui, la liposucion!!! Du sport mais quel sport??? Le bagminton travaillera que peux es cuisses. Je te conseil les cours d'abdos - fessiers - cuisses, la marche. Mais spécifiquement qu'on maigrisse naturellement que de l'intérieur des cuisses c pas possible, limite tu peux les raffermir... mais tu ne maigriras pas car à volume égal le muscle pèse plus lourd que la graisse et est plus joli
2006-12-17 16:36:45 · answer #4 · answered by spirale21 2 · 0⤊ 0⤋
en salle de fitness, il y a la machine qu'il faut pour perdre à l'intérieur des cuisses
2006-12-15 13:31:59 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
il faut choisir le sport approprié et il ne faut pas croire que la salle de sport est une boite magique tu rentre grosse et tu en sort Barbie, il faut perséverer
ma monitrice m'a toujours dit que le sport est plus efficace pour les membres inférieurs
2006-12-15 13:04:51 · answer #6 · answered by nar6 4 · 0⤊ 0⤋
Oui tout est possible, mais le souci c'est que si tu perd trop vite tu reprendra le double quand tu arrêtera ton régime. Le mieux est d'avoir une bonne hygiène alimentaire (pas d'excès de graisse, manger de tout en quantité raisonnable). Et surtout ne fais pas le régime de la soupe aux choux car tu reprend vite en général. Mais il est vrai qu'il fonctionne très bien, cependant il n'est pas très bien pour le corps. Je l'ai fais j'ai perdu mais après je ne mangeais plus rien pour ne pas reprendre!!
Bon courage et surtout fais du sport!!!
2006-12-15 12:18:42 · answer #7 · answered by Jolie Coeur 3 · 1⤊ 1⤋
fais du fitness pour développer les muscles + du cardio pour faire fondre le gras
ensuite gave toi de légumes quel qu'il soit (crudités aussi sans pb) protéines animales (viande blanche surtout) ou végétales (tofu)
pas trop de fruits (2 par jour)
un peu de pain à chaque repas
2 féculents max par semaine
de la volonté et du courage
et tu vas te métamorphoser!!!
bonne chance et bon courage
2006-12-15 12:17:21 · answer #8 · answered by moilafille 3 · 1⤊ 1⤋
ben justement, fais tu le bon sport ? essaie la marche, le vélo et des exercices spécifiques pour les cuisses.avec une alimentation équilibrée, tu devrais y arriver !
2006-12-15 12:12:01 · answer #9 · answered by kiko 7 · 0⤊ 0⤋
il faut courir plus de 40 minutes 2 fois par semaine à un rythme cardiaque compris entre 125 et 145 pulsations, tu feras fondre tes graisses. Mais ne mange pas plus et ne mange pas moins non plus. Tu feras en 3 semaines tu verras deja les progres!
2006-12-15 12:10:09 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋