2006-12-15 02:49:24 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Aqui tienes una receta, ideal para delgazar, ademas de que limpiaras el organismo.
Ingredientes:Un nopal, una rebanada de piña de preferencia natural, una rama de apio, y jugo de dos naranjas
licuas todo esto y te lo tomas en ayunas, suerte.
2006-12-15 04:01:25 · answer #1 · answered by mariita21 7 · 0⤊ 0⤋
El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info
Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!
2014-11-27 11:40:05 · answer #2 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Desde luego lo primero que debes hacer es tomar mucho liquido, en lo posible agua...en cuanto a las comidas, trata de comer liviano, de comer cada 2 horas,,,,,y bueno siempre recorda
Desayunar como un Rey, almorzar como un principe y cenar como un mendigo.
slds
2006-12-15 11:45:54 · answer #3 · answered by Maria Belén C 2 · 0⤊ 0⤋
Lo mas eficaz para bajar de peso es hacer una dieta equilibrada, que contenga carbohidratos complejos 55-60%, proteinas 15-20%, grasas 25-30%, vitaminas, minerales, agua (2 lt), actividad fisica, y no menor a 1200 calorias para que puedas mantenerla y no te vengan ataques de hambre, comer 5 veces al dia cada 3 horas y en porciones pequeñas, ser consatante y ser consiente de que es un estilo de vida no una dieta pasajera, una vez alcanzado tu peso aumenta el numero de calorias pero siempre debes cuidarte de no consumir mucha grasa sobre todo saturada y trans, solo comer de vez en cuando azucares refinados y te mantendras con un buen peso toda tu vida.
2006-12-15 11:35:22 · answer #4 · answered by champitasbd 4 · 0⤊ 0⤋
Toma en el desayuno un licuado de jugo de naranja, nopal, apio y piña, A la hora de la comida, carne a la plancha con mucha ensalada verde y en la noche ensalada de verduras con queso panela o queso cotagge, o gelatina light. 2 litros de agua al día, 40 minutos de caminata diarios y adelgazarás seguro. Eso hago yo, pero mejor visita a un nutriólogo.
2006-12-15 11:14:35 · answer #5 · answered by Celeste *Principe Sereno* 6 · 0⤊ 0⤋
Hola,si bien recuedo hace unos dias aqui mismo alguien dio una dieta de manzanas,creo que era buena,lo malo fue que no la anote,si la encuentras me la envias? ya que se lo comete a una amiga y la quiere,mas no se como buscarla,gracias y suerte.
2006-12-15 11:04:42 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El DDT
(dejar de tragar)
2006-12-15 10:56:58 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ps come todos los dias 500 calorias. como hize una vez y rebaje 15 libras y soy flaka.
2006-12-15 10:55:10 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no hay nada mejor q tomar muchisima agua por dia..ella misma te va hacer sentir mejor mas liviano y lograra que no comas tanta comida chatarra.....te sentiras mas sano...t lo prometo!
2006-12-15 10:51:51 · answer #9 · answered by Saxopata 2 · 0⤊ 0⤋