però saziante... e che magari possa anche svolgere un'azione depurativa sulla pelle ^_^ chiedo troppo? comunque ditemi quel che sapete
grazie!!
2006-12-14 02:20:45 · 22 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
La mela! Questo frutto ha tutte le peculiarità che cerchi, miglior cosa è mangiarla con la buccia.
2006-12-14 04:42:36 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
il cocomero o anguria.... leggera da mangiare, un po' meno da portare a casa
2006-12-14 10:38:38 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
La mela sicuramente,ma se vuoi un'azione depurativa la susina!
2006-12-14 10:26:01 · answer #3 · answered by ivmancini 6 · 1⤊ 0⤋
credo che la regina della frutta sia la mela...è il frutto "democratico" per eccellenza...mette tutti d'accordo!
2006-12-14 10:24:49 · answer #4 · answered by cristina611 6 · 1⤊ 0⤋
se stai progettando una dieta o devi scegliere l'alimento diciamo meno ingrassante , devi trovare delle tabelle che mettono gli alimenti in rapporto con l'indice glicemico . Questo indice rappresenta quanto si attiva l'insulina rispetto all'ingestione di un determinato alimento , l'insulina insieme al glucagone mantiene stabile il livello di zuccheri del sangue . il glucosio ha livello 100 ed è preso per rifarimento le arachidi 15 il fruttosio , zucchero della frutta ovviamente 20 , pompelmo 25 la mela 30. l'insulina agisce in questi modo quando il livello degli zuccheri nel sangue è troppo elevato l'abbassa , contribuendo insieme ad altri ormoni a formare le cellule adipose :il grasso. spero di essere stato chiaro.
2006-12-15 06:06:30 · answer #5 · answered by Diego S 2 · 0⤊ 0⤋
Escludi banane, frutta tropicale, mandarini, kiwi. Tutto il resto va più o meno bene
2006-12-15 03:41:07 · answer #6 · answered by enricobis 2 · 0⤊ 0⤋
la mela.....in assoluto quella verde(nn so che tipologia sia) ma a me sazia da matti! E nonostante nn sia tra le più dolci (anzi è aspra) è davvero buona!
2006-12-14 19:18:00 · answer #7 · answered by lalla317 4 · 0⤊ 0⤋
le mele certo, ma dipende quali....le Granny Smith, quelle verdi sono perfette, mentre Stark o Golden sono piene di zukkeri. Le arance hanno poche calorie e tanta vitamina c contro i radicali liberi, mentre i mandarini sono piuttosto dolci. Le pere non troppo mature vanno bene, evita invece banane, prugne, datteri, cachi, fichi....
2006-12-14 14:55:48 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la mela
2006-12-14 13:49:54 · answer #9 · answered by mony_devil12 2 · 0⤊ 0⤋
La melone e la mela grattata.
2006-12-14 11:56:43 · answer #10 · answered by Jean 4 · 0⤊ 0⤋