2006-12-13 14:24:02 · 28 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
mmm mas o menos, si comes poco tu metabolismo se vuelve lento, por lo tanto trata de guardar en forma de grasa todo lo que mas pueda de lo poco que comes, pero si comes bien y a tus horas y haces ejercicio tu metabolismo se acelera y tu te mantienes en forma
2006-12-13 14:28:19 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Pues se dice que si no comes apropiadamente las comidas basicas, desayuno, almuerzo y comida (algo ligero), tu metabolismo va a sentir como si estuvieras pasando por una epoca de hambre y lo proximo que ingieras sera almacenado como grasa y calorias. Tambien se dice que si aumentas tus comidas diarias a 5 (es decir 5 comidas pequeñas, has de cuenta que partieras las tres comidas principales en cinco comidas pequeñas) puedes aumentar el nivel de tu metabolismo, el cual empezara a quemar mas calorias de lo normal. Claro que si lo que buscas es bajar de peso, lo mejor que puedes hacer es combinar una dieta saludable con algo de ejercicio, 20 min a 30 min 4 o 5 dias a la semana.
Y a dieta saludable me refiero a restringir la ingesta de azucares, harinas procesadas o blancas, no carnes rojas, si a vegetales, frutas, pollo (sin piel), pescado, granos completos (arroz moreno, trigo entero, avena en hojuelas, cosas que tengan mucha fibra) y sobre todo muchisima agua, toda la que puedas tomar!!!!
Suerte!!!
2006-12-13 14:35:54 · answer #2 · answered by Sandra1 3 · 1⤊ 0⤋
Lo que dices es completamente falso, si no comes te mueres.
tal vez tienes una confusión con muchas opiniones. ejemplo, existe gente que no toma desayuno con el afan de adelgazar, y no lo consigue; pues es porque la gente que no desayuna, tiende a engordar más que la que desayuna, pues bien esa gente dice "ahora como menos y engordo más", vez.lo ideal es una dieta balanceada y no comer a deshora. Y muy importante, NO DEJAR DE DESAYUNAR!!!!. espero haber ayudado.
2006-12-13 14:35:51 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
SI ES VERDAD SINO COMES TU METABOLISMO SE PONE LENTO ES IWAL Q UN COXE AL CUAL SINO LE PONES GASOLINA NO PARTE, OSEA COME PERO POCO ELIMINA LOS HIDRATOS DE CARBONO.
2006-12-17 08:36:57 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hola eso es falso....si dejas de comer lo unico q pasaria es q te mueras ;en cambio si te alimentas y sabes comer no tienes porq engordar ...saludos
2006-12-17 05:55:04 · answer #5 · answered by ARIANA 2 · 0⤊ 0⤋
haz ejercicios y vive la vida feliz
2006-12-15 06:19:37 · answer #6 · answered by Lucerito 7 · 0⤊ 0⤋
puras mentiras, si no comes adelgazas y te enfermas , si comes no tienes porq engordar a menos que seas un comilon, la pregunta que hiciste no es igual para todos porque todos tenemos un organismo diferente.
2006-12-14 04:08:02 · answer #7 · answered by Vilandra M 3 · 0⤊ 0⤋
a ver, leí no se donde que si no te alimentas bien, el cuerpo es como si se "preparase" para una época de hambruna y engordas más, xq retiene TODO lo que comas, x poco que sea.
no sé si será verdad pero toda la gente que conozco que no desayuna está rellenita.
PD: tampoco te pases comiendo xq no es eso.. jejeej. chao!
2006-12-14 03:00:25 · answer #8 · answered by Curruskiya 3 · 0⤊ 0⤋
xo kien te a dixo eso????? es una locura si no comes lo q te pasa esq te mueres............
come xo cosas sanas y variadas y asi no cogeras tanto peso y si lo kieres perder vete a un nutricionista,q te lleve el,xo no dejes de comer q eso es de niños.........
2006-12-14 02:50:38 · answer #9 · answered by ZARITA 2 · 0⤊ 0⤋
es cierto, pero mejor ve con un nutriologo, te ayudara a saber mejor porque.
2006-12-13 18:07:28 · answer #10 · answered by angel 7730 2 · 0⤊ 0⤋