Pues mira deja de comer pan, tortillas, y ese tipo de cosas....es la mejor dieta
2006-12-13 11:38:21
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answer #1
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answered by la hija del santo 6
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Entra a la pagina www.fundacionalcor.org. No solo es una dieta, es un plan de vida para mejorar tu salud. Busca tambien un grupo de alco cerca de tu domicilio, te ayudara muchisimo. Yo baje 17 kilos con esa dieta de manera saludable
2006-12-14 02:55:15
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answer #2
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answered by Anonymous
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mira te voy a dar una dieta q promete peder 7 libras en 20 dias con esta prenda body magic es la mejor solucion ya que tu cuerpo tomara forma y cintura adema sde corregir postura , coffe ardyss, nutry shake,digestive supoort y gran aloe, esto lo encuentra en nutricion y remodelacion de esta pagina toma nota y ve al sitio,
http://www.ardysslife.com/changeyoubody
2006-12-13 13:17:14
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answer #3
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answered by remodelate 2
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Avanzada tegnologia de limpieza interna al limpiar tu cuerpo de las toxinas tu cuerpo elimina grasas y comienzas a perder peso rapidamente y saludablemente escribeme a brenda.isagenix@yahoo.com para mas informacion
2006-12-13 12:26:24
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answer #4
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answered by Anonymous
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Por tu pregunta y por el objetivo y el tiempo que te pones me doy cuenta que tu conoces bastante bien tu cuerpo....
Y creo que sabes la respuesta...
Dos kilos es muy sencillo y hay varias opciones.
- Sigue comiendo lo mismo con porciones ligeramente menores.
- Come menos tortillas y pan ...( 2 en ves de 4, por ejemplo )
- Deja de tomar refrescos gaseosos, o come menos comida chatarra.
- Cambia las harina normal por la harina integral.
Saludos !!!
Te mando un beso....Chula !!!!
2006-12-13 12:25:36
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answer #5
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answered by Anonymous
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Es muy sencillo, y te felicito, dos kilos en dos meses es muy prudente y no corres riesgos. Yo bajé ocho en dos meses y sólo dejé de tomar refrescos o sodas, tortilla (pan no, porque generalmente no lo como, pero si lo haces déjalo ese tiempo), papas fritas (que eran mi delirio) y ya. En cambio, tomo muchísima agua natural. No soy muy dulcera tampoco. Y hago 30 minutos de bicicleta y algunos abdominales y torciones para la cintura, pero sobre todo para endurecer porque ya no necesito bajar. Cómprate una prenda bonita que te luciría mejor sin esos dos kilos y mírala a diario. Te motivará. Suerte, no te obsesiones y estoy segura que lo lograras.
2006-12-13 12:09:50
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answer #6
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answered by garzaromi 3
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Te voy a recoemndar el siguiente articulo:
http://www.nhtglobal.com/EN/carbblocker.asp?secureID=493A8FFF-CE38-4C81-97B4-62A0E8022CC6&country=US
2006-12-13 12:01:29
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answer #7
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answered by Anonymous
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bueno...voy a cometer un cuasi delito...xq no soy nutricionista ni nada pero yo haría esto:
1/ comería carbohidratos y proteínas por separado, acompañando cada una con verduras (carne con ensalada....o arroz con vegetales, etc.)
2/ empezaría por comer ordenadamente...al menos 6 comidas al día para ir comiendo un poco menos en cada una.
3/ dejaría de lado el azúcar y las cosas hechas con azúcar
4/ y si no haces actividad física, empezar a hacer un poco por día..((si ya haces bárbaro! tratá de aumentarla un poco nada mas así el cuerpo reacciona ante una nueva exigencia))
y dsp me comería una regia porción de pizza el fin de semana =S
((...bueno, si lo podes evitar evitalo...yo no puedo...jeje))
dsp me contas!...y si te funciona la hago yo tb! =P
tE dejO bEsos! y tampoco te obsesiones tanto...2 kilitos no son nada...
a mi me llevó 2 años bajar 20 kilos aproximadamente...cada cuerpo y persona tiene sus tiempos...de a poco vas a ver q te funciona...
buenO...cHAAuuUuu!!!
((me voy a comer =P))
2006-12-13 11:49:35
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answer #8
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answered by ~vAnYNiTa~ 1
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No hay nada mejor que el ejercicio, salir a correr y si en el lugar donde vivis no podes ejercicios aerobicos, porque ¿a quien no le gusta comer? que despues que bajes vas a volver a comer como antes y de vuelta a lo mismo¿ o hast el dia que te mueras vas a comer verdurita y caldito? Haceme caso lo mejor es el ejercicio
2006-12-13 11:47:24
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answer #9
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answered by ? 2
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simplemente deja de comer tortilla , pan y frituras trata de caminar porlomenos unos 300 o 400 metros diario y tomar agua natural y sino te gusta así el agua que sea de frutas naturales y perderás mas de dos kilos en un mes y no en dos como tu quieres esto no te ara da~o te sentirás mejor.
2006-12-13 11:46:09
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answer #10
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answered by gustavo m 1
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come comidas caseras
vegetales
mcuha furta
come cada 3 horas
y no consumas nada en cada reseso
toma mucha agua
sali a caminar
come carne asada no frita
2006-12-13 11:44:07
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answer #11
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answered by Melisa A 2
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