wenn man nen neuen erstetzt bekommt... was kennt ihr alles darüber!
2006-12-13 10:33:23 · 6 antworten · gefragt von hedogan 3 in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
Ja, kannst du.
Erstmal das Krankengymnastikprogramm...
...und warte mindestens 1/2 Jahr, bis du mit dem "leichten Training" beginnst, d.h. Fitness-Studio, gezielter Muskelaufbau, Schwimmen...
Und bitte warte mit dem Fußballtraining auf alle Fälle ein 3/4 Jahr, und dann fang langsam an. Vorher vermeide jegliche Form von Kontaktsportarten.
Und danach NUR mit einer guten Stütze.
Wenn es gut gemacht wurde, ist dein operiertes Knie möglicherweise stabiler als dein anderes. Im Kopf wirst du aber noch länger recht defensiv spielen und lieber den Fuß wegziehen, wo du ihn früher hingehalten hättest.
Bitte fang nicht zu früh an. Den Fehler hab ich gemacht. Leider. Die Bänder wurden überdehnt und mussten bei einer zweiten OP, bei der sie nachsahen, ob es wieder gerissen war, gelötet (und damit verkürzt) werden. Jetzt sitz ich wieder da und warte.....
2006-12-13 10:50:23 · answer #1 · answered by shirkychivas 5 · 2⤊ 0⤋
Ich kann nichts ueber einen Kreuzbandriss sagen,
aber Jens Nowotny, hat es geschafft, er ist immer noch
ein Welklassefussballer, zwar nicht mehr ganz so schnell
Er war sogar bei der WM dabei
2006-12-13 11:57:14 · answer #2 · answered by .War mal Nr. 2 7 · 1⤊ 0⤋
Wenn alles gut ausgeheilt ist - ja. Solltest aber vorher Physiotherapie machen und doch wenigsten 3-6 Monate Ruhe halten und das Bein langsam wieder an die höhere Belastuing gewöhnen. Sprich das auf jeden FAll mit dem Arzt ab.
2006-12-13 23:44:55 · answer #3 · answered by Professoressa 7 · 0⤊ 0⤋
Ja sicher kannst du danach wieder spielen. Es lohnt sich nach der OP wirklich zu schonen. Genügend Krankengymnastik und Physiotherapie ist ein MUSS.
2006-12-13 19:51:15 · answer #4 · answered by Nisli 3 · 0⤊ 0⤋
Nach einer Zeit kannst Du wieder Spielen!
Aber das dauert etwas.vor allem mußt Du deine Physiotherapie erst hinter dir haben,damit Du keine Probleme mehr hast!
2006-12-13 10:43:47 · answer #5 · answered by der brummifahrer 5 · 0⤊ 0⤋
sPORT IST IMMER mORD
2006-12-13 10:47:55 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋