2006-12-13 07:31:44 · 9 respostas · perguntado por Má 1 em Saúde ➔ Medicina Alternativa
Querida, perda de peso é matemática. Funciona assim: Calorias ingeridas - calorias consumidas= Número negativo. Tem que gastar mais do que ingere para reduzir as reservas, que estão em forma de gordura. Existem meios mais fáceis, com medicamentos, só que eles trazem muitos efeitos colaterais e você não pode tomá-los para sempre. É só parar de tomar para engordar tudo de novo. Não vale à pena, acredite.
2006-12-13 07:44:06 · answer #1 · answered by lilinha32 7 · 0⤊ 0⤋
Não vá atraz de facilidades, só existe uma receita saudável: FORÇA DE VONTADE (vontade própria) querer e reeducação alimentar.
2006-12-14 21:14:21 · answer #2 · answered by Brumar 4 · 0⤊ 0⤋
Oi amiga! eu faço regime e te dou uma dica: Tome o chá PLAN 30 DIAS - Te Guarani. Não sei onde vc mora, eu compro no Zé Franco no Mercado Municipal de Sorocaba. Você toma esse chá todo dia no mesmo horário, de preferência antes de dormir, menina você vai ver como ele faz uma limpeza no intestino limpando as gorduras que nos incomoda. Logo na segunda semana que estiver tomando já obtem resultados. Para mim deu certo, espero que te faça bem também! O preço é acessível: 60 saquinhos por 20 reais e dá para dois meses. Boa sorte e Feliz Natal lovebrunhara@zipmail.com.br.
2006-12-14 07:14:28 · answer #3 · answered by LOVE SANDRA 2 · 0⤊ 0⤋
A PERDA DE PESO 'e muito difícil, o melhor 'e consultar um ENDOCRINOLOGISTA E UM NUTRICIONISTA, assim auxiliada por eles conseguira seu objetivo. Boa Sorte!
2006-12-13 16:05:25 · answer #4 · answered by LEDA MORENA 1 · 0⤊ 0⤋
não quero ser picareta (mas já estou sendo), e vou dizer o que funcionou comigo quando eu 1. parei de aumentar a obesidade
e 2. diminui o meu peso em 10 kg
1. não comi alimentos que contêm açúcar ou farinha de trigo branca. Pode comer outros carboidratos.
2. trinta minutos de atividade física leve ou moderada todo dia
3. mastigar todos os alimentos até que se transformem em líquido na boca, derreter todos os alimentos entre os dentes antes de deglutir.
4. nunca comer se não estiver com fome.
5. não comer se estiver sob efeito de emoções, com raiva, com medo, com problemas.
6. uma colher pequena de pó de casca de maracujá antes de cada refeição grande (as refeições com maior quantidade de alimento), não comendo mais que duas colheres por dia.
7. Observar a características das fezes que irão indicar as mudanças que devem ser feitas na dieta (aumentar fibras, diminuir carnes, ovos etc) (as fezes devem estar durinhas e não liquidas, colantes, pastosas, apodrecidas...)
8. Divertimento abundante, mas somente aquele que não envolve calorias, por exemplo ' ir ao cinema' sim, 'ir à sorveteria' não, comprar um tênis novo sim, comprar um pacote de chocolate não.
desculpe se não era isso que você queria, mas mal não vai fazer.
cirurgia de obesidade é um procedimento onde participam dois idiotas: um é o gordo que não consegue parar de comer, outro é o médico que se mete nessa fria.
2006-12-13 15:58:15 · answer #5 · answered by vovo 4 · 0⤊ 0⤋
É so comer de tudo (cautelosamente) e depois das refeições tomar um chà, isso queima as calorias e não jantar é o grande segredo!!
2006-12-13 15:47:29 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Academia.... Trabalhe o corpo, vai tomar forma naturalmente e nao atrapalha o organismo em nada e sobretudo, nao deixa efeitos colaterais.
2006-12-13 15:41:03 · answer #7 · answered by Jurgim 2 · 0⤊ 0⤋
A dieta que mais adianta é controlar a alimentaçao e malhar.
é a unica que funciona mesmo, cortar doces e refrigerantes e malhar...correr na esteira é a melhor coisa, bicicleta também.
2006-12-13 15:35:56 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
seria bom vc procurar um fitoterapeuta, ele trata tudo com remedios naturais, inclusive perda de peso, em um só frasco, eles colocam tudo pro seu organismo funcionar melhor e o seu metebolismo do jeito q vc preferir.
vc nao vai se arrepender!!
2006-12-13 15:35:44 · answer #9 · answered by piquitita 2 · 0⤊ 0⤋