Que tipo de alimentos e alimentação uma pessoa hipertesa pode?

Answer 1

vegetais,legumes,carnes com mínimo de sal possível,pouca massa e carboidratos, frutas...

Answer 2

Si tus días ya parecen iguales y que nada puede curar tu ansiedad has llegado en el sitio correcto porque si hay una cura, esta http://SuperarTuAnsiedad.latis.info/?kLyF Yo también fui en esta situación pero con este método logre superara, este método es eficaz y puede curar la ansiedad pero solo si le damos la ocasión y creemos en ella.

Answer 3

corte sal gorduras e carboidratos.

Answer 4

Todos os alimentos que excluam o sódio. água com gás é um deles.

Answer 5

Uma pessoa hipertensa pode comer alimentos ricos em caboidratos como cereais, massas, pães, raizes e tubérculos;ricos em vitamina e sais minerais como os legumes ou vegetais folhosos e ricos em proteínas como as frutas, carnes, ovos, leguminosas, leite e derivados,

Answer 6

A minha mãe melhorou muito depois que mudou o medicamento, saiu do posto e compra, aposentada não compra nada para ela só medicamentos, fez diferença.
Ela levanta bem cedo, acorda normalmente, sem ser chamada, não tem horário certo, faz uma vitamina de uma banana e uma laranja, faça sol, faça chuva. Muito disciplinada Ela faz a vitamina.
Dorme mais um pouco, acorda já encontra o café pronto. Toma uma xícara e esquenta um pão. Pronto, só vai comer, de novo, na hora do almoço. Na minha casa os horários são totalmente fora dos padrões.
Ela mora comigo. Usa pouco sal. À noite, ela gosta de jantar pouco ou faz um mingau de maizena ou fuba, ou mistura leite quente com farinha de milho ou raramente, nescau.
Se sente fome pela madrugada ela levanta e faz a xicara de leite ou chá com pão. Raramente, uma fatia de queijo.
Quando variamos ela gosta de manga, sopa, pouco sal, Carne, quase sempre no almoço, se tem mais sal ela rejeita.

Answer 7

Hipertensa (e não "hipertesa") :)

Alimentos sem gordura, para não aumentar o colesterol. Nada de fritos ou frituras. O máximo de cozidos e grelhados. Algumas vezes estufados e assados.Pode usar azeite em vez de óleo
ou manteiga para fazer a comida, sempre é melhor porque o azeite é poli-insaturado (pode se dizer que é muito menos gorduroso). Nada de linguiças, chouriças, mortadela, queijo, manteiga,etc.

Reduza também o sal e alimentos salgados.

Comer vegetais, frutas e verduras (legumes).
Carne magra, com pouco teor em gordura. Peixes, dos que tenham menos gordura. Evitar os ovos.
Comer em pouca quantidade alimentos ricos em fibras (como arroz).

Praticar exercício físico continuadamente e de forma moderada (não é a bruta).

Ter uma vida calma e alegre, com o mínimo de estresse (stress).

Answer 8

Dicas:

Reduza a quantidade de massas, arroz, feijão, pães e doces ingeridos.
Evite utilizar gordura animal no preparo dos alimentos e evite o consumo de frituras.
Aumente o consumo de frutas, verduras e legumes.

O excessivo consumo de sal pode aumentar a pressão arterial. Portanto, procure controlar o consumo de sal.

Dicas:

Não deixe o saleiro na mesa.
Diminua a quantidade de sal ao preparar os alimentos e temperos(saladas).
Evite alimentos salgados como lingüiça, salsicha, frios em geral, salgadinhos (aperitivos), sopas prontas, temperos prontos (caldos de carne) e produtos enlatados (sardinha, azeitonas, etc).
Dê preferência aos temperos naturais como: limão, cebola, alho e cheiro-verde.
O consumo excessivo de álcool também pode aumentar a pressão arterial. Portanto, procure restringir o consumo de álcool.

Dicas:

Evite o consumo excessivo de álcool.
Ao consumir bebida alcoólica, dê preferência ao vinho tinto.

Observação: essas são dicas de um hipertenso (Eu)

Answer 9

A pessoa hipertensa tem de fugir do sal, sal pra o hipertenso é fatal! Beijos, fique com Deus!

Answer 10

Quem possui pressão alta (hipertensa) deve comer alimentos com pouco sal. O uso de alho ajuda bastante bem como procurar não se alterar durante as refeições. Não discutir. Bebida de álcool deve ser suprimida das refeições. Caminhar bastante e beber água.