no tengo sueño..pero es necesario q duerma...alguien q me ayude
2006-12-12 18:43:38 · 15 respuestas · pregunta de iknowall061 1 en Comer y beber ➔ Recetas de cocina
ahi te va todo lo que yo he intentado desde que me pasa eso del insomnio jajajaja
poner lechuga bajo la almohada ( yo la ponia bajo una toalla para asi poder aspirar el aroma de la hoja, al recibir el calor dela cabeza )
tomar te leche caliente
tomar chocolate caliente
tomar te de 12 flores, azares, te relajante, te de tila, te de poleo
leer un libro
ver tv
leer la biblia ( no resulta ni lo hagas )
caminar unas horas antes de ir a dormir
cansarte mucho antes de ir a la cama
tomar un vazo con agua 30 min antes de ir a dormir
he hecho todas esas cosas y solo funcionan unos dias luego nada, es que asi animo ve que hacer y ojala y te de sueño eso si si te da duermete sin pensarlo eso hago yo y funciona aunque luego en ocaciones me despierto despues de dormir unas horas
suerte y lindos sueños cuando llegen
2006-12-12 19:10:14 · answer #1 · answered by eva6821 5 · 0⤊ 0⤋
lo que te dicen de l. a. leche tibia yo no lo he hecho, lo que si me ha fincionado es primero apagar las luces, acostarme boca-arriba y con tu dedo indice hacer circulos en l. a. frente con tus ojos cerrados
2016-12-18 12:34:56 · answer #2 · answered by edelmann 4 · 0⤊ 0⤋
Tene relaciones!!!!
Te vas a cansar y te vas a dormir con una sonrisa antes de que te des cuenta!!
2006-12-13 05:22:53 · answer #3 · answered by CECICTL 3 · 0⤊ 0⤋
La ducha caliente antes de dormir, me han dicho doctores que no es recomendable porque te dá más ansiendad, pero como todo depende de tí, toma té de tila o manzanilla o de flores de azahar, este último es muy bueno.
2006-12-13 02:20:48 · answer #4 · answered by Celeste *Principe Sereno* 6 · 0⤊ 0⤋
Tomate un vaso de leche tibia, date un baño de tina con agua a tu gusto, NO TOMES CAFE.
2006-12-13 01:38:37 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Te aconsejo que comas un ensalada con lechuga cada noche, que dicen que ayuda a relajar, yo lo hago cada noche y duermo de un tirón, y si tu cabeza no deja de dar vueltas alguna cosa, inspira y piensa las palabra Saad, y expira y piensa Nam, esto me lo han enseñado en ioga y me va muy bien.
2006-12-12 23:15:57 · answer #6 · answered by DIMONI 1 · 0⤊ 0⤋
ponte a ver el partido del américa ... o de perdis la repetición madrugadora de la NASCAR ..... eso nunca falla
claro que si llegara a fallar un poco de leche tibia y a dormir
2006-12-12 19:03:00 · answer #7 · answered by Canito 4 · 0⤊ 0⤋
primero que nada y antes qeu todo apaga la computadora luego tomate un vasito de leche con tantita azucar y si puedes coce unas hojitas de lechuga y mezcla tantita de esa agu a la leche y te la tomas y ya que este me pasas una tazitas que yo sufro de lo mismo jajajaja pero me da flojera hacer eso jejejeje
2006-12-12 18:56:37 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tomate una copita de vino.
2006-12-12 18:51:15 · answer #9 · answered by vale 3 · 0⤊ 0⤋
pues mira a mi me funciona, voy me desvisto me pongo pijame y me meto a mi cama cierro los ojos y me duermo, es facil y no e scostoso, intentalo, a la gran mayoria que sera un 100% d ela spersonas le funciona, intenta sin pijame es mas fresco
2006-12-12 18:45:45 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ponte a leer, eso me sirve mucho, saludos.
2006-12-12 18:45:24 · answer #11 · answered by red_gamer84 4 · 0⤊ 0⤋