dormir tarde la pelas 3 da madrugada é um problema?

Question

gente eu vou dormir as 3 da madruggaada e me sinto uma aberraçao por aqui eu parecer a unica me ajjudem a descobrir se tem mais alguem aqui que tambem fica acordado ate 1 2 3 da madrugada e se voce fica tambem me diga to desesperada

Answer 1

Se for estamos ferrados... rs

Answer 2

Se você não tem nada prá fazer no outro dia, não é um problema.

Answer 3

Bom, se este é seu medo, fique tranqüila, tem gente que nem dorme.... eu por exemplo vou dormir lá pelas 7 8 horas da Manhã....

Answer 4

Não.Dumo todo dia lá pelas madrugadas e até agora nada me aconteceu.

Answer 5

eu tambem vou dormir tarde
nao importa a hora q vc vai dormir
o q importa é o tempo q vc dormiu

Answer 6

Olá Likia Alves
Dormir tarde faz parte do processo natural de amadurecimento dos adolescentes

Peça a um adolescente que vá dormir às 10 da noite. Tente acordá-lo às 6 e meia da manhã. Ou sugira que ele não durma tanto durante a tarde. Em qualquer uma das três situações, será uma tentativa infrutífera. O sono dos adolescentes é motivo de preocupação e algum conflito na maioria das famílias. A edição de junho da revista especializada Pediatrics, da Academia Norte-Americana de Pediatria, traz uma compilação dos mais importantes e recentes estudos sobre o tema. A principal conclusão é um tanto perturbadora para os pais: dormir e acordar mais tarde faz parte do processo natural de amadurecimento dos adolescentes. Segundo a reportagem, o problema é que a garotada, em geral, vai dormir ainda mais tarde do que seria o esperado e acorda também muito mais cedo do que deveria. Culpa do ritmo e dos hábitos da vida moderna. O ideal seria que os adolescentes dormissem, em média, nove horas por noite. A maioria, no máximo, não dorme mais do que seis. A falta de sono pode levar a complicações que vão do comprometimento do rendimento escolar ao desenvolvimento de problemas de saúde. A adolescência é uma das etapas da vida em que mais se está propenso a distúrbios do sono.

Razões - A revolução hormonal que detona a adolescência tem um impacto na produção da melatonina – hormônio que regula a vontade de dormir. Secretado na ausência de luz solar, ele aciona uma região específica do cérebro, o núcleo supraquiasmático, responsável entre outras funções pela liberação de substâncias associadas ao sono. Nos adolescentes, a produção diária de melatonina sofre um atraso de até quatro horas em relação à população em geral. Apesar de não se conhecerem as causas desse atraso, sabe-se que ele nada tem a ver com a vida moderna. Desde 2003 a psicóloga Fernanda Torres, da Universidade de São Paulo, acompanha os hábitos de sono dos adolescentes de uma tribo indígena do litoral paulista. Mesmo lá, onde não há nem sequer luz elétrica, os jovens tendem a dormir uma hora mais tarde do que o resto do grupo. E, conseqüentemente, a acordar também depois de todo mundo.

Conseqüências - Quem dorme menos do que deveria fica sonolento durante o dia. No caso de um adolescente,isso torna ainda mais difícil o cumprimento das atividades cotidianas que são cada vez em maior número, sejam elas formais ou informais – como escola, curso de línguas e aulas de reforço. Cumpridas essas obrigações, é chegada a hora de ver televisão, navegar pela Internet, jogar videogame e ir para a academia. Nos fins de semana, quando poderia recuperar parte do sono perdido, a maioria fica na rua até muito tarde. O momento mais perigoso da semana, em que a falta de sono ameaça a vida dos jovens, é a madrugada de sábado. "Nesse momento, ao acúmulo da privação de sono de toda a semana somam-se o cansaço da noitada e o abuso de álcool", disse a neurofisiologista Stela Azevedo Tavares, do Hospital Albert Einstein, em São Paulo.

Answer 7

depende de qtas horas vc dorme.
se dormir pouco, nao faz mto bem nao.

Answer 8

Eu e ainda estou aqui é sinal que estamos nos sentindo bem com na comunidade fica tranqüila com o tempo sairemos na hora que nos convém

Answer 9

As vezes eu vou dormir as seis da manhã, principalmente fim de semana, mas eu não sinto sono, mesmo tomando remédios para dormir, mas se vc se sente bem dormindo tarde e acordando numa boa, então problema nenhum!!!