La dieron en el programa CADA DIA con el doctor Rafael Bolio
2006-12-12 09:18:22 · 8 respuestas · pregunta de mbckarenp 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
LES SALUDA ANGIEXITOSA DESDE COLOMBIA Y LES QUIERO COMPARTIR DIRECTAMENTE SOBRE MI EXPERIENCIA ... YA QUE YO HE LOGRADO BAJAR 100 LIBRAS EN TAN SOLO 11 MESES (MIRA MI TESTIMONIO http://angie.cordoba.googlepages.com/nutricion%26bienestarintegral ) REALMENTE ENCUENTRO QUE SON MUCHAS LAS PERSONAS CON GRANDES INQUIETUDES EN CONTROL DE PESO Y CON RESPECTO A QUEMAR PANCITA LES CUENTO QUE ESTE DEBE SER UN PROCESO INTEGRAL DEBEMOS APRENDER A ALIMENTARNOS SANAMENTE, (ojo NO dietas, que casi siempre son mal sanas) Y ACOMPAÑARLO DE HACER AL MENOS 30 MINUTOS DE CAMINATA O EJERCICIO DIARIO, TOMAR MINIMO 8 VASOS DE AGUA Y HACERTE UN MASAJE CON UNA BUENA CREMA REDUCTORA.
RECUERDA DEBES APASIONARTE DE LA IDEA DE BAJAR D EPESO O PANCITA SI ES EL CASO Y PERSISTIR CON EXCELENTE DISCIPLINA Y FUERZA DE VOLUNTAD ;o) MI CONSEJO HAS TODO ESTO DE LA MANO DE DIOS Y LOS RESULTADOS SERAN INCREIBLES.
DE PASO PODRAS ENCONTRAR ALGUNOS SECRETICOS ADICIONALES EN http://groups.msn.com/Gorditos---siyopudetupuedes
EXITOS Y GRANDES BENDICIONES
ANGIE
angiexitosa
2006-12-12 13:37:58 · answer #1 · answered by angiexitosa 2 · 1⤊ 0⤋
Tomar bloqueadores de Carbohidratos y realizar abdominales diario, de las tipo "Crunch" o quemaditas. Para ello por eso es necesario primero reducir la grasa en el abdomen, con los bloqueadores de Carbohidratos.
2006-12-12 21:02:06 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hasta en mi lista de seguimiento la dejo por si llega algo bueno
=)
salu2!
2006-12-12 17:30:43 · answer #3 · answered by Verito 4 · 0⤊ 0⤋
Entra aqui igual puedes conseguir informacion http://www.bolio.networkhost.com.mx/1_dr_bolio.html
yo te recomiendo si quieres reducir el vientre, estos consejos
No cocines con sal ni nada parecido, cuadritos de knorr de pollo o carne ya que son muy salados,
Una peque;a dieta a mi me funciono de maravilla a las 2 semanas estas viendo resultados, esta un poco dificil pero entre mas la hagas mas ves resultados
por la manana,
1 yogurht light
1 taza de sandy
1taza de melon
1/ 2 taza de papaya
1 taza pi;a
a mediodia
pechuga, carne, pescado (un medellon) (bisteck) (o filete de pescado) a la plancha sin condimentos solo pimienta, limon etc
y como acompa;amiento arroz integral al vapor, o verduras al vapor ( todas excepto papa) naturales, o bien ensalada con (lechuga, pimiento, zanahoria, pepino, con 2 cucharadas de aceite de oliva, limon al gusto.
por la Tarde (en caso de tener hambre) una colacion de pepino, jicama, con limon, (los chiles enpolvo contienen mucha sal)
POr la noche
Un sandwich de atun con una cucharadita de mayonesa, o pechuga asada. O bien el atun solo con galletas kraker bran naturales 1 pqt
ESPERO TE AYUDE
2006-12-12 17:26:50 · answer #4 · answered by mlss_gtrrz 1 · 0⤊ 0⤋
http://www.estarguapa.com/belleza/cuerpo/vientre/dieta.html
http://www.univision.com/content/content.jhtml?cid=641444
http://www.lifemen.com/pdf/Vientre_plano.pdf
2006-12-12 17:22:54 · answer #5 · answered by LUZ S 7 · 0⤊ 0⤋
creo que todos la queremos y nadie la tiene, jaja suerte!
2006-12-12 17:20:57 · answer #6 · answered by HEYgIRL! 3 · 0⤊ 0⤋
me apunto en la lista de espera ya no lo quiero tener redondo
Suerte con tu investigación!!!
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2006-12-12 17:20:18 · answer #7 · answered by Toycillo (Madre Piadosa) 6 · 0⤊ 0⤋
ay yo la quiero eso de tener chamacos me dejo toda inflamada
2006-12-12 17:19:51 · answer #8 · answered by ∂ιαиα †Matisyahu† 7 · 0⤊ 0⤋