me acaban de operar y en una semana nopuedo ir al gym o talvez dos, es una ondas de las uñas de los pies no es tan grabe pero esta semana estaré en casa sin ahcer ejecicio, que me recomeinedan para que noa fecte mucho a mi estado fícico?
2006-12-12 02:39:32 · 6 respuestas · pregunta de ? 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Cuidar mucho tu alimentación y tomar mucha agua, toma en cuenta que es poco tiempo, espérate no seas impaciente.
2006-12-12 02:48:22 · answer #1 · answered by OsItA sTrIpPeR y ViCkY 6 · 0⤊ 0⤋
toma agua fria quema calorias
2006-12-12 10:41:15 · answer #2 · answered by sergio c 3 · 1⤊ 0⤋
solo comer sanamente
2006-12-12 10:40:57 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
comer fibras,frutas y hay una dietas altas en proteínas para que los músculos no se deterioren en 1 o 2 semanas,,dicen que el arroz(blanco) sin sal y son aceite,atún en agua y huevos pero la clara no la yema,,los fisiculturista usan eso,,para mantener balance muscular y mucho liquido,,así que consulta con tu entrenador personal y el te dirá que puedes comer para que no te afecte""""...
2006-12-12 10:56:22 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
puedes trabajar con ligas la parte superior del cuerpo sin necesidad de estar de pie, lo mejor de todo es imaginar o crear nuevas formas de entrenar así aprenderás cuando no puedas ir al gym puedes entrenar donde sea, echale ganas
2006-12-12 10:54:01 · answer #5 · answered by el flaco 1 · 0⤊ 0⤋
NO DICES SI TE PUEDES PARAR, PERO SI LO PUEDES HACER PODRIAS HACER UNAS MARIPOSAS Y MOVIVIEMTNOS DE EXHALACION E INHALACION ADEMAS DE UNAS BICICLETAS PERO ACOSTADO
2006-12-12 10:44:38 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋