hola!!! como se si estoy delgada o gorda peso 46 kilos y mido 1 60 m!!! y estoy un poco traumada pq mis peiernas son medio gorditas que debo comer o que ejercico hago para bajarlas!!
2006-12-11 15:46:26 · 22 respuestas · pregunta de sofia s 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
estas muy bien de peso lo que puedes hacer es salir a caminar, no pienses que estas gorda pro que creeme que con ese peso no lo estas, tal vez se te haga pellita pero eso lo solucionas con ejercicio, te recomiendo el pilates por que modela tu figura, pero con el peso que tienes estas super bien si no cheka la tabla de pesos y medidas y me daras la razon...
2006-12-11 15:50:12 · answer #1 · answered by luka 5 · 0⤊ 0⤋
¿tus piernas gordas?
y como estás tu ¿estás bien?, no creo que sea un problema tus piernas ¿qué te dicen tus amigas de tus piernas?.....
ay niña envidio tu peso ...estás bien, no te preocupes por detalles...
2006-12-12 07:27:04 · answer #2 · answered by girasol 4 · 1⤊ 0⤋
mides 1.60mts, y pesas 46 kgs?
y aun asi piensas q estas gorda???
mmm
naaa
tay bn lokilla!
xD!
para las piernas...mmm...subir y bajar escaleras??caminar tb sirve...y harto...xD!
yo camino harto y considero q tengo buenas piernas...xD!
saludos para ti...
2006-12-11 23:51:51 · answer #3 · answered by Droopy_dix 2 · 1⤊ 0⤋
Estas muy por debajo de tu peso normal. Si tus piernas son asi, sera tu genetica, por que mas bien creo que deberias subir un poco de peso.
Yo mido 1.62 y peso 54 kilos, y no tengo nada de grasa en mi cuerpo.
Creo que deberias de consultarlo con un doctor.
Saludos!
2006-12-12 11:20:07 · answer #4 · answered by Ana 5 · 0⤊ 0⤋
ey para nada estas gorda te lo aseguro con ese peso! yo mido lo mismo y peso 57 y no me veo gorda......si tu problema es las piernas te sugiero que hagas ejercicios cardios (caminar,trotar,bicicleta,eliptica...ese tipo de cosas) 30 minutos diarios y por lo menos 4 dias a la semana, en la dieta: deja las frituras y reduce los carbohidratos como panes, y tortas....LISTO con eso te prometo que bajas el volumen de las piernas!
2006-12-12 10:52:37 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
creo que estas delgada aunque tus piernas esten llenitas
2006-12-12 09:04:04 · answer #6 · answered by lsllor 4 · 0⤊ 0⤋
Estas al limite del bajo peso. no te obsesiones mira que a los hombres les gusta que la mujer tenga curvas, y con tu peso no creo que tengas las piernas muy gordas como decís, si estas desconforme hace gym aeróbica o localizada para afinar y marcarlas, pero si seguís adelgazando vas a poner en riesgo tu salud y vas a terminar adelgazando mas las partes que no queres y por ultimo las piernas porque tu cuerpo es así y tenes que aceptarlo, como hay gente que es flaca y tiene panza, o culo o brazos gordos hay de todo.
haceme caso y estate conforme con tu cuerpo porque sino nunca lo disfrutas.
besos
2006-12-12 09:00:45 · answer #7 · answered by marysol 2 · 0⤊ 0⤋
hola estarías por debajo del peso normal si tuvieses una contextura pequeña (entre 48 y 51 kg. ) necesitaría saber que tipo de contextura tienes y me lo dices, debes tomarte la medida de tu muñeca, del siguiente modo: el puño cerrado de la mano izquierda (si eres derecha sino al revez) y el dedo pulgar levantado, con los dedos índice y pulgar de la mano derecha te tomas la medida de tu muñeca y me dices si no se tocan, si se juntan o si se sobrepasan , soy asesor personal de bienestar
2006-12-12 07:01:16 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Has el caluculo de tu indice de masa muscular..aca va la formula______Peso (Kg)______ = I.M.C.
Estatura2
Los valores normales son los siguientes:
Se considera normal cuando el índice resultante es una cifra que está entre 18,5 y 24,9
Categoría
IMC Riesgo
Bajo peso < 18.5
Normal 18.5 - 24.9
Bajo Sobrepeso 25.0 - 29.9
Moderado Obesidad ≥ 30.0
Obesidad I
30 - 34.9 Alto
Obesidad II
35 - 39.9 Muy alto
Obesidad III
≥ 40.0 Extremo
Y si tu problema son las piernas gorditas, deberas hacer gym, bicicleta, correr, etc. Ahora debes tener en cuenta que los ejercicios te camabairan grasa por musculo osea que quisas el volumen no cambie mucho sino la forma.
Quisas tu estructura es asi.... aolo podras modificarla a medias y fundamentalmente aceptarte.
Suerte.
2006-12-12 04:45:15 · answer #9 · answered by mar_paz 3 · 0⤊ 0⤋
Wakalaaaa!! de seguro tienes chaparreras y estrías, estás enana y caderona de seguro, la verdad si dan cosa que esten así, rápido ve a hacer spinning o algo por el style.....porfavor o sea no creo que quieras estar así...además tu inseguridad te delata....me das mieeedo.
2006-12-12 01:21:46 · answer #10 · answered by Charly 2 · 0⤊ 0⤋
hace gym localizada o pilates, pero acordate que la grasa que se acumula en los muslos es para que el día de mañana puedas ser madre.
si dispones de una buena obra social o prepaga ve al medico deportologo.
conforme los parámetros del IMC, eres delgada, de hecho si sigues bajando de peso tu muslos seguiran iguales porque es grasa hormono dependiente (tus hormonas hacen que se acumule tejido graso) lo que recomiendo es el ejercicio aeróbico combinado con localizada. recuerda siempre hay espacio para la mejora personal.
2006-12-12 00:47:09 · answer #11 · answered by Daniel M 3 · 0⤊ 0⤋