2006-12-11 10:11:43 · 5 respostas · perguntado por MãeMorena 1 em Gravidez e Maternidade ➔ Bebês e Recém-Nascidos
Bem, se voce já teve o filho ou não. Recomendo, coisinhas bem simples.
Se o seu colesterol está, digamos 240 por exemplo. Faça caminhadas (pergunte a um cardiologista primeiro se está em condições!!!) Autorizada pelo medico(a) ande 30 minutos continuamente durante 3 a 5 vezes por semana.
Isto irá te ajudar em muitas coisas, entre elas abaixar o nível de colesterol ruim.
Acompanhado desta dica proponho que vc mude, não radicalmente, sua alimentação. Reduza 50% a ingestão de carne vermelha. Cachorro quente....etc... Sucos, passe a tomar os light ... comida cozida, retirar fritura. E eu comprei e tomo e reduziu foi com linhaça em semente moída, uma colher de sopa no almoço. Usei óleo extravirgem acidez 0.5%, uma colher de chá no almoço...
E depois, me diga.....Retirar gorduras... gemas, bolos, etc..
sucesso para vocês dois....
2006-12-11 10:30:06 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Eu não sei, mas um nutricionista sabe! Converse com um.
2006-12-14 08:04:55 · answer #2 · answered by Pensador 2 · 0⤊ 0⤋
alho e um santo remedio, corte alho na sua comida todos os dias, e mingau de aveia.
2006-12-11 18:49:07 · answer #3 · answered by Al 3 · 0⤊ 0⤋
fazer algum exercício aeróbico e comer menos carboidrados (pães, massas, etc.) geralmente funciona.
Fibras também podem ajudar.
2006-12-11 18:22:18 · answer #4 · answered by Ale 3 · 0⤊ 0⤋
Fazer uma reeducação alimentar e vc pode mistura com a comida, suco e água pó da casca do maracuja, fobra de maracuja, tem varios nomes, mas minha mãe usou e disse q eh mto bom. Casca de berinjela tb.
2006-12-11 18:19:03 · answer #5 · answered by Aninha!!! 3 · 0⤊ 0⤋