tengo 27 años
2006-12-11 08:06:50 · 20 respuestas · pregunta de MARINA M 1 en Comer y beber ➔ Entretenimiento
Si quieres engordar consume grasas (preferentemente grasas animales que engordan mas) y bastantes glucidos (Hidratos de Carbono) para tener energia, pero no te olvides que debes consumir tambien Proteinas, Vitaminas, Fosforo y otros minerales buenos para la salud. Probablemente subiras de peso siguiendo una dieta asi pero no descuidaras completamente la salud.
Otra posibilidad es la del embarazo pero si eres una mujer activa y/o que tiene dificultades para engordar, puedes que el epsoq ue ganes nos ea deamsaido (Mi cuñada en su embarazo gano solo 3 kilos)
2006-12-11 08:12:15 · answer #1 · answered by Nick 3 · 0⤊ 1⤋
Mira yo estoy igual..ja,ja,ja..pero mi Mama me da en las mañanas un licuado de platano, con huevo,vainilla, te lo tomas en las mañanas y te abre bastante el apetito..asi comeras mas de lo normal y empezaras a ganar peso..
2006-12-11 21:43:46 · answer #2 · answered by Soñadora 2 · 1⤊ 0⤋
quedate embarazada... vas a engordar seguro!!!!
No, en serio si necesitas aumentar de peso debe ser gradualmente para no dañar tu salud, lo mejor es hacerlo con un especialista.
Suerte!!!
2006-12-14 22:04:30 · answer #3 · answered by Abraxas 2 · 0⤊ 0⤋
mira en mi caso yo como de todo pero variado..y si queres engordar viviendo en la argentina seguro q lo vas a lograr!!!suerte preciosa.felices fiestas
2006-12-14 20:36:38 · answer #4 · answered by charly gracia 1 · 0⤊ 0⤋
casate y embarazate
2006-12-14 20:02:43 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Come pan, frutas que contengan mucha azucar, golosinas y cena.
2006-12-14 15:44:03 · answer #6 · answered by bufalita 2 · 0⤊ 0⤋
ve con una nutriologa para que ella te de una dieta de acuerdo a tu peso, edad, y trabajo que realizas. suerte
2006-12-14 02:14:40 · answer #7 · answered by angel 7730 2 · 0⤊ 0⤋
Consume mucha proteína.
2006-12-13 22:07:33 · answer #8 · answered by sole 5 · 0⤊ 0⤋
sebada, hace ke absorvas todo lo ke comes
2006-12-13 00:08:08 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
come mucha carne, pastas, pan, fibras, legumbres, todo lo que tenga hidratos de carbono que es lo que te sacan de las dietas para poder adelgasar.
sino anda a un buen nutricionista.
saludos y suerte
2006-12-11 22:43:11 · answer #10 · answered by solo da 4 · 0⤊ 0⤋
Avisame, yo te ayudo
2006-12-11 16:57:35 · answer #11 · answered by Alvarenga 2 · 0⤊ 0⤋