estoy desayunando y almorzando el cereal special k, tomo mucha agua, de cena como pechugas al vapor con vegetales y todos los dias hago ejercicios como caminar en la maquina,hacerejercicios en la bicicleta estacionaria, brincar en un trampolin y hacer abdominales. cuantas libras podre bajar en un mes,si me mantengo en esta rutina?
2006-12-11 04:35:46 · 6 respuestas · pregunta de claydelys 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
OJO, tienes que leer la cantidad de calorias que viene en la caja. A veces los cereales "fibra" o "light" tienen mas calorias que un par de huevos con tocino.
2006-12-11 05:13:58 · answer #1 · answered by EreGE 5 · 0⤊ 0⤋
por lo menos cuatro, pero te recomiendo que no te excedas mucho en el ejercirio, ya que podrias descompenzar tu cuerpo
2006-12-11 13:00:37 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Como 3 kilos.
=)
SUERTE
2006-12-11 12:45:27 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
LA VERDAD NO SE LINDA PERO SI TIENES UN BUEN METABOLISMO CLARO QUE VAS A QUEMAR TODA LAS CALORÍAS QUE PUEDAS ...CUIDATE NENORRA!!...♫
2006-12-11 12:44:27 · answer #4 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
No te lo recomiendo, yo estuve desayunando y cenando Special k por un largo tiempo y no bajé ni medio kilo. Te recomiendo que desayunes fruta, leche, jugo, yoghurt, y que comas bien, (Lo que te haces de cena, háztelo de comida) y cena fruta, algo ligero. No te fuerces a bajar de peso porque luego el rebote va a ser peor.
Saludos!
2006-12-11 12:43:09 · answer #5 · answered by ? Kotori 5 · 0⤊ 0⤋
Dicen q 12 libras
2006-12-11 12:41:52 · answer #6 · answered by LUZ S 7 · 0⤊ 0⤋