白木耳，枸杞，紅棗這三樣煮養生湯來喝，以中藥學觀點來看，何種比例的煮法，最能發揮其效用？還須注意些什麼？謝謝！
PS：麻煩請不要說幾錢幾兩，因為我很笨無法估算，盡量用大約幾湯匙或是大概幾比幾，謝謝！
2006-12-11 04:50:27 · 2 個解答 · 發問者 Minerva Lin 2 in 健康 ➔ 其他：保健
非常感謝兩位的回答，我猜我體質應該是屬於冷的，我已經因為晚上手腳冰冷的關係，連續一星期都有穿襪子睡覺了，我想應該是不會太操熱才對！
2006-12-11 09:00:40 · update #1
忘了問：若是將冰糖換成黑糖，這樣可行嗎？會不會降低效果？或是產生其他副作用呢？謝謝！
2006-12-11 09:11:50 · update #2
白木耳，枸杞，紅棗這三樣煮養生湯來喝：
要看體質作加減。
如果容易上火的體質，枸杞、紅棗，不要加太多。
乾的白木耳，浸泡後會漲開，大約用手抓一把，就夠煮一鍋，紅棗5~6顆，枸杞一湯匙。
2006-12-11 19:41:33 補充：
燥熱是體質，吃補會口渴，容易上火。
與怕冷無關。
身體越虛寒，越不能吃太補。
提供參考。
2006-12-11 08:41:17 · answer #1 · answered by mf159 7 · 0⤊ 0⤋
10：3：5 (我個人的喜好！)
白木耳…以自己想要吃的量來加，但加太多如果吃不完，會變得 糊糊的哦！
枸杞要只是來提味的，如果是大鍋…那就用手抓一把，如果只是自己吃就大概10~20顆左右就可以啦！
紅棗…我個人喜歡多一點，因為有天然的甜味
如果不夠甜，再加點冰糖下去煮哦！
加油！
2006-12-11 04:59:24 · answer #2 · answered by 瑞葶 1 · 0⤊ 0⤋