tengo que bajar unos 5 kilos cren que pueda hacerlo .. tengo una audicion de modelaje para este fin de semana y no estoy en el peso .. ideal ..osea que tengo que bajar 1 kilo por dia .. como le puedo hacer ... alguien que aya bajado .. aunque sea 3 .. kilos en una semana ¿¿¿???
2006-12-10 10:56:19 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Antes que nada te digo Cuidado con eso!! No vaya a ser que estés bien en tu peso y por querer modelar te estés viendio quilos de más cuando no los tienes!!
Regla 1 te aconsejo que no abandones niguna comida del día, solo evitá lo que contenga grasas como el pan o las galletitas. Es decir comé, pero sano. Y 2º tratá de complementarlo con ejercicos, salí 1 hora a correr o a caminar rápido todos los días.
No descuides tu figura, pero cuidando tu salud, ya que tu cuerpito te tiene que acompañar toda la vida, no solo en esta audición...!!!
Besos y suerte..
2006-12-10 11:04:34 · answer #1 · answered by Evangelina ! 4 · 0⤊ 0⤋
Lo mas sano y saludable es rebajar 1kg. por semana. Comiendo en forma balanceada, esto siginifica incluir todos los grupos de alimentos, en porciones moderadas. Por supuesto que los dulces estan descartados. Tambien debes combinarla con ejercicios. Lo appropriate es caminar one million hora diaria. Si haces l. a. dieta correctamente lo podras lograr, de repente puedes estancarte al cabo de unas semanas, pero no te desanimes continua l. a. dieta y veras los resultados.
2016-12-13 06:27:18 · answer #2 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Entra a la pagina www.fundacionalcor.org. No solo es una dieta, es un plan de vida para mejorar tu salud. Busca tambien un grupo de alco cerca de tu domicilio, te ayudara muchisimo. Yo baje 17 kilos con esa dieta de manera saludable
2006-12-11 05:36:57 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
andres enque parte se puede camprar el producto de carblocker yo tambien lo nesecito yo vivo en oakland calif.
2006-12-10 16:10:50 · answer #4 · answered by Carmen Q 2 · 0⤊ 0⤋
ejercicios y aguanta la boca. Unadieta balanceada por supuesto.
2006-12-10 13:35:16 · answer #5 · answered by simpatica 2 · 0⤊ 0⤋
Que tal, aparte del ejercicio te voy a recomendar un productaso que ta esta de venta en MExdico CARBLOCKERS, Bloqueadores de Carbohidratos, ya que es un hecho que el problema de los kilitos de mas son los carbohidratos que se convierten en azucares en nuestro organismo, entonces este producto bloqueara hast el 77% de carbohidratos que tomes de uan comida fuerte, no tien anfetaminas es un producto natural, solo toma 2 capsulas 2o minutos antes de tus alimentos y veras los resultados de inmedito, solo terecomiendo tomar mucha agua cuando tomes este producto para que los carbohidratos los deseches, no te preocupes no estrine.
http://www.nhtglobal.com/SP/carbblocker.asp?secureID=493A8FFF-CE38-4C81-97B4-62A0E8022CC6&country=US
2006-12-10 13:19:45 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No Sr. 5 en una semana es mucho,no puedes olvidar la salud,quizas 2 y medio o hasta tres,camina 1 hora diaria,elimina los carbohidratos,y activa una ieta desintoxicante....
2006-12-10 12:37:37 · answer #7 · answered by Ananda3 5 · 0⤊ 0⤋
Ponte a correr, con zapatillas de buena calidad, corre lentamente y respira profundamente, eso hará que se te queme la grasa y te marques como una verdadera modelo. Procura comer muy liviano, pero nunca dejes de consumir alimentos proteicos de lo contrario te puedes debilitar.
Bebe grandes cantidades de agua o té.
Fuerza de voluntad y valor es lo que necesitas, pero no te aconsejo que bajes mas de tres kilos en una semana, podría ser peligroso.
Suerte en tu audición!
2006-12-10 11:10:57 · answer #8 · answered by Tincho T 3 · 0⤊ 0⤋
ponte a correr desde ahora o toma licuado de apio, son 2 ramas de apio en 1/2 litro de agua hervida en las mañanas y bajaras algo creo a mi me funciono
2006-12-10 11:04:02 · answer #9 · answered by Se?ora Muerte 5 · 0⤊ 0⤋