voglio qualce dieta per dimagrire un´po
2006-12-09 09:42:50 · 11 risposte · inviata da Anonymous in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
Direi che la cosa migliore, se vuoi davvero una dieta che conti, è andare da un dietologo, l'unico che può fartela personalizzata in base al tuo peso, alla tua statura e alle tue abitudini giornaliere (vita sedimentaria o attiva). A volte fare diete a caso può solo avere l'effetto opposto a quello desiderato.
2006-12-09 09:54:45 · answer #1 · answered by frencina 4 · 0⤊ 0⤋
se posso darti un consiglio, io ho trovato un sito dove ci sono alcune diete in base alle proprie esigenze, scritte da nutrizionisti, quindi nn le solite cose ke si trovano su internet... io credo ke incomincerò a farla soprattutto per nn arrivare alla fine dell'anno in condizioni "esagerate"! il sito è: www.migliaccionutrizione.it
in bocca al lupo!
2006-12-12 21:33:32 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dieta non vuol dire non mangiare o togliersi cibo, ma avere una alimentazione corretta. Ogni persona ha quella data a se, ti consiglio di andare da un dietologo serio.
2006-12-11 07:40:37 · answer #3 · answered by Emma 2 · 0⤊ 0⤋
la dieta nn è la soluzione migliore.....cerca di fare più movimento e mangia tanta frutta e verdura ma nn seguire nessuna dieta......fidati è meglio!
2006-12-09 22:09:01 · answer #4 · answered by pippolina93 3 · 0⤊ 0⤋
al poremiggio mangi frutta tanta e poi alla serz un secondo senza pane
2006-12-09 19:46:11 · answer #5 · answered by marius438 5 · 0⤊ 0⤋
E' meglio il dietologo.
Tanto per aver un'idea:verdura,frutta,carne ai ferri,pesce
attenta ai formaggi... comunque il dietologo ti può personalizzare la dieta giusta.Ciao
2006-12-09 15:49:16 · answer #6 · answered by Mimì 7 · 0⤊ 0⤋
Prova con la dieta "zona",ti permette di mangiare tutto carboidrati grassi e proteine in modo equilibrato,è un'ottima dieta che ti fa perdere massa grassa e non liquidi, dimagrisci mezzo chilo a settimana ma in modo sano e ovunque. Servono però le tue misure. Il libro è di Barry Sears. Questa dieta oltre a perdere peso ti permette di aumentare l'efficienza mentale , di prevenire le malattia e di raggiungere la massima performance fisica. Io le avevo provate un pò tutte e non duravo più di 15 giorni, questa invece mi dà senso di sazietà. Prova! Evita di fare di testa tua perchè ogni macroelemento è indispensabile per l'organismo.
2006-12-09 12:55:15 · answer #7 · answered by ictina77 2 · 0⤊ 0⤋
dieta a zona (c'è un libro che te la spiega).io ho perso 10 kg l'anno scorso in 4-5 mesi(poi riacquistati tutti), e ho pure saputo che nn funziona a tutti.cmq prova è facile
2006-12-09 10:14:52 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Le diete " fai da te " sono pericolose. Può essere suggerita solo da un medico nutrizionista dopo un' accurata visita.
2006-12-09 09:59:14 · answer #9 · answered by ~ Kevin ~ 7 · 0⤊ 0⤋
Prima di tutto io penserei a procurarmi un dizionario di italiano... poi andrei sul sito www.adieta.it , troverai lì quello che cerchi...
2006-12-09 09:52:11 · answer #10 · answered by sonounoqualunque 3 · 0⤊ 0⤋