Una dieta balanceada para bajar de peso
2006-12-08 13:37:26 · 13 respuestas · pregunta de NEGRO 1 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
Negro si estas en Argentina los nutricionista en los hospitales son gratis y ellos te darán lo que tu cuerpo necesita
2006-12-08 13:48:53 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
MIENTRAS NO DEJES DE ALIMENTARTE B I E N ! Esta bien que vallas dos horas, mientras te alimentes sino vas a perder energía, y para que se marque l. a. masa muscular es necesario de las proteínas grasas, etc . Búscate una dieta para seguir:)
2016-12-18 10:10:36 · answer #2 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
creo que la mejor dieta es el de comer moderadamente respetando los horarios, desayuno, almuerzo, merienda y cena.
y hacer ejercicio, o por lo menos salir a caminar.
2006-12-12 01:31:27 · answer #3 · answered by tati_locura85 2 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es ir a un médico, pero aqui hay una de 4 dias que puedes probar
REGIMEN DE LOS CUATRO DlAS
-Este régimen dura cuatro días y debido a las reacciones químicas de los alimentos, se pueden perder.,de 4,5 a 5,5 Kgrs.
-El primer día puede perder 1,5 a 2 Kgrs.
-Para alcanzar su peso deseado, puede realizar las veces necesarias el ciclo:
régimen durante cuatro días.
siete días de descanso (sin régimen) iIMPORTANTE!
-Todas las porciones son de tamaño natural. Todos los vegetales se usan con sal y zumo de limón o vinagre.
-ESTAN PROHIBIDAS LAS BEBIDAS ALCHÓLlCAS
-No debe omitirse ningún alimento del régimen, ya que esta dieta está equilibrada químicamente
-La comida y la cena se pueden intercambiar.
-Mejor no tomar bebidas de dieta.
REGIMEN
Desayuno cuatro días ½ , pomelo y café solo
A media mañana y a media tarde 1 yogurt desnatado.
Día 1
Comida:
Ensalada de lechuga y tomate.
Filete a la plancha
Manzana.
Cena:
Judias verdes hervidas.
Dos huevos cocidos.
½ , Pomelo.
Dia 2
Comida:
Ensalada de lechuga.
Pollo o chuletas de cordero a la plancha.
Un vaso de zumo de tomate.
Cena:
Calabacin, coliflor y judia verde cocida (puede ha¬cerse puré).
Manzanas o puré de manzanas
Dia 3
Comida:
Ensalada de lechuga y apio.
Hamburguesa a la plancha.
Manzana.
Cena:
Ensalada de tomate.
Pollo al horno o a la plancha.
Jugo de ciruelas o ciruelas
Dia 4
Comida:
Judías verdes hervidas.
Dos huevos revueltos.
Un vaso de zumo de tomate
Cena•
Ensalada de lechuga.
Filete a la plancha.
Zumo de piña.
2006-12-11 05:55:13 · answer #4 · answered by lluisa62 5 · 0⤊ 0⤋
la dieta del cucurucho, comer poco y joder mucho.
la dieta del coco, comer mucho ****** poco.
2006-12-09 08:16:29 · answer #5 · answered by estrellita_572 2 · 0⤊ 0⤋
te aconsejo ir al medico que te hagan una analitica,y que te hagan una dieta adecuada a ti,no a todos nos funciona lo mismo,es mi recomendacion
2006-12-08 23:20:21 · answer #6 · answered by nefertiti 5 · 0⤊ 0⤋
consulta a un endricolo es su especialidad
2006-12-08 22:52:27 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
2+
2006-12-08 17:45:22 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
weight wachers
2006-12-08 14:53:37 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Google imagenes:
pirámide alimenticia
Busca una bonita que te guste, la imprimes y la pegas en el frigorífico. Adecua tu dieta a ella.
Lo demás es que no picotees jamás entre comidas y hagas un poquito más de deporte del que haces.
Tu peso depende de tus hábitos. Cámbialos y lo cambiarás.
2006-12-08 13:53:50 · answer #10 · answered by Pepitapulgarcita 5 · 0⤊ 1⤋
para kada persona la dieta rekomendable es distinta dependiendo de su edad estatura, peso y metabolismo, no keda otra k ir al nutricionista es la mejor opcion
2006-12-08 13:47:19 · answer #11 · answered by rasputin 3 · 0⤊ 1⤋